100% de las tarifas que recopilamos se utilizan para respaldar nuestra misión sin fines de lucro.
Utilizamos nuestras manos para actividades que van desde cocinar hasta cepillarnos los dientes, hacer jardinería o escribir una lista de la compra.
Así que cuando nos duelen las manos, las muñecas o los dedos,...Leer más
¿Cuáles son los primeros síntomas de la artrosis en las manos?
La artrosis en las manos es una enfermedad degenerativa que afecta a las articulaciones, causando dolor, rigidez y dificultad para realizar tareas diarias.
Es una de las formas más comunes de artrosis, especialmente entre las personas mayores.
Se trata de una enfermedad crónica caracterizada por el desgaste progresivo del cartílago...Leer más
¿Cuál es la mejor vitamina para la artritis?
La artritis es la hinchazón o sensibilidad de una o más de la de las articulaciones, provocando dolor y rigidez en estas.
Es una de las enfermedades que más dolor causa en las personas que la padecen.
Suele empeorar con la edad.
Una de las formas de reducir el dolor...Leer más
¿La terapia manual debe ser dolorosa?
Según la American Physical Therapy Association, la terapia manual consiste en un amplio grupo de intervenciones pasivas, en las que el fisioterapeuta emplea sus manos sobre el cuerpo de la persona para administrar movimientos precisos con el fin de influir en el dolor, aumentar el rango de movimiento articular, reducir...Leer más
¿Cuáles son las contraindicaciones de la terapia manual?
Una valoración en fisioterapia se realiza a través de una serie de pasos que incluyen observación, palpación y test funcionales.
Estos test permiten valorar el grado de movimiento articular a través de movimientos activos, pasivos fisiológicos o accesorios.
Se valora la cantidad y calidad del movimiento, y se realizan test...Leer más
¿Cuánto vive un adulto mayor con fractura de cadera?
Entre el 20 y el 40% de las personas que sufran una fractura de cadera, fallecerá en el siguiente año, siendo las tasas de mortalidad mayores en hombres que en mujeres.
Se trata de una patología capaz de disminuir en dos años la esperanza de vida.
Además, únicamente entre el...Leer más
¿Cómo se llama el masaje en el cuello?
El cuello no es solo una zona de paso: es una estructura de soporte.
Por él pasan vasos, nervios y músculos que conectan el rostro con el resto del cuerpo.
Si hay tensión, inflamación o bloqueo linfático en esta zona, los beneficios del masaje facial se reducen y pueden incluso...Leer más
¿Cuánto tarda en corregir la postura?
La clave para corregir una mala postura es fortalecer y estirar los músculos de la parte superior de la espalda, el pecho y el centro. La gravedad luego deja caer los músculos hacia adelante, porque los músculos son demasiado débiles para volverlos a levantar. Si los músculos centrales de la...Leer más
¿Cómo corregir una postura jorobada?
El estilo de vida moderno, marcado por largas horas frente a ordenadores y teléfonos inteligentes, puede pasar factura a nuestra postura, llevándonos a desarrollar lo que comúnmente se conoce como joroba. Esta curvatura excesiva en la columna torácica puede ser el resultado de la falta de movimiento y una postura...Leer más
¿Cuáles son las 4 posturas corporales?
Mantener una postura adecuada va más allá de la estética; es clave para prevenir dolores musculoesqueléticos.
Una alineación correcta reduce la presión sobre músculos y articulaciones, evitando contracturas en cuello, hombros y espalda.
Mejorar la respiración es otra de sus funciones, ya que una postura encorvada comprime el diafragma, limitando...Leer más
¿Cómo enderezar mi espalda jorobada?
La espalda encorvada se refiere a una curvatura excesiva hacia adelante en la columna vertebral, lo que hace que la parte superior de la espalda se vea redondeada o encorvada.
Esta condición puede ser causada por diversos factores, incluyendo malas posturas, debilidad muscular, problemas de columna vertebral, lesiones o enfermedades...Leer más
¿Quién corrige la postura?
Buena postura se refiere a la alineación correcta de todas las partes del cuerpo al estar sostenidas por la tensión muscular adecuada. La mayoría de las personas no mantienen una buena postura de forma natural, lo que significa que tenemos que trabajar en ello y hacer un esfuerzo consciente para...Leer más
¿Cómo enderezar la espalda jorobada?
El estilo de vida moderno, marcado por largas horas frente a ordenadores y teléfonos inteligentes, puede pasar factura a nuestra postura, llevándonos a desarrollar lo que comúnmente se conoce como joroba.
Esta curvatura excesiva en la columna torácica puede ser el resultado de la falta de movimiento y una postura...Leer más
¿Qué tan efectivos son los correctores de postura?
Los correctores de postura sí funcionan como una herramienta que nos recuerda cambiar de posición y activa la musculatura. Aunque no existen estudios concluyentes sobre la eficacia de los correctores posturales para reducir el dolor de espalda, sí se han observado mejoras subjetivas en muchos usuarios. Nuestros pacientes han reportado...Leer más
¿Cómo recuperarse rápido de los meniscos?
¿Cómo identificar una rotura de menisco? Para detectar una rotura de menisco, debemos saber que el dolor se sitúa en las líneas intercondíleas de la rodilla, tanto de la cara lateral como de la cara medial. A nivel clínico existen tests específicos para detectar una lesión de menisco, como son:...Leer más