¿Cuál es la mejor vitamina para la artritis?

La artritis es la hinchazón o sensibilidad de una o más de la de las articulaciones, provocando dolor y rigidez en estas. Es una de las enfermedades que más dolor causa en las personas que la padecen. Suele empeorar con la edad. Una de las formas de reducir el dolor provocado por esta enfermedad es tomar vitamina D. Se descubrió también, que su deficiencia tiene un impacto negativo en pacientes con dolores crónicos como los que sufren los que tienen artritis. La vitamina D posee efectos beneficiosos para el sistema nervioso central y un potente efecto antinflamatorio. Este nutriente reduce la percepción consciente del dolor, demostrando que quienes toman esta vitamina tienen una reducción del dolor generalizado no específico y el dolor localizado. Otra vitamina que podría reducir los dolores de la artritis es la vitamina B-3 o niacina. Esta mejora la flexibilidad articular en personas que la padecen. Además, ayuda con el dolor y la hinchazón.