¿Cómo saber si el dolor es muscular o de hueso?

Los dolores musculares, en tanto, son más generalizados y, por eso, más difíciles de localizar. La principal causa del dolor de huesos es la osteoporosis, bastante común entre adultos mayores y que consiste en un debilitamiento del tejido óseo. El dolor muscular, o mialgia, en cambio, afecta a quienes practican deportes o sufren un accidente, y sus lesiones van de leves a graves. Identificar sus síntomas es el primer paso para aliviar estos dolores. Dolores musculares. Un artículo del sitio Medical News Today asegura que las causas de los dolores musculares no siempre están claras. Los atletas y quienes practican deportes de alto rendimiento están más expuestos a sufrir lesiones musculares. Según el sitio médico, “un músculo puede lesionarse como resultado del impacto de una caída, o de una fuerza externa como una atajada, un tackle o, incluso, un accidente automovilístico”. Algunos medicamentos, evitar las dietas muy hipocalóricas y realizar ejercicios livianos ayudan a prevenir la pérdida de hueso o a fortalecerlos si están debilitados en la edad adulta. Otras medidas preventivas: no fumar, reducir el consumo de alcohol y no llevar una vida sedentaria.