¿Qué es la mandíbula retraída.
La mandíbula retraída, conocida como retrognatismo maxilar o retrognatismo mandibular, se produce cuando la mandíbula inferior se encuentra ubicada en una posición más retraída de lo que se considera como su posición normal.
Además, tendrá un tamaño más reducido y se podrá observar que la...Leer más
¿Cuáles son 7 ejercicios para aliviar el dolor del nervio ciático?
Estos son los ejercicios que recomienda el especialista en medicina del dolor Manuel Quintero para lidiar con la inflamación.
No le toman mas de 2 minutos y los puede hacer en casa:
1. Deslizamiento Neural boca arriba
2. Deslizamiento Neural en rotación lumbar
3. Estiramiento del Piriforme en puente
4....Leer más
¿Caminar cura el dolor de cadera?
Cuando el dolor es persistente, aparece con distancias cortas o afecta a actividades cotidianas, conviene realizar una valoración biomecánica completa.
Muchas alteraciones de la cadera se originan en un mal patrón de apoyo.
El análisis de la pisada permite prevenir y tratar el dolor de cadera al caminar desde un...Leer más
¿Cuáles son los síntomas de un nervio pinzado en la cadera?
¿Cómo es el tratamiento para pellizcamiento de cadera en pacientes con poca deformidad?
El tratamiento para pellizcamiento de cadera en pacientes con poca deformidad, de edad avanzada y no tienen una carga significativa de actividad física, es paliativo.
Es decir, busca disminuir los síntomas, antes de optar por la cirugía,...Leer más
¿Qué debo evitar si tengo dolor de cadera?
El dolor en la cadera puede ser causado por problemas en los huesos o el cartílago de la cadera.
Puede ser causado por fracturas de cadera, infección en los huesos o articulaciones, osteonecrosis de la cadera, artritis, y desgarro en el labrum de la cadera.
El dolor en o alrededor...Leer más
¿Cuándo no colocar kinesiotape?
El kinesiotape o vendaje neuromuscular es un vendaje elástico hecho de algodón que puede estirarse hasta un 130-140% de su longitud. La elasticidad del material nos permite hacer una contención de la estructura limitando el movimiento, pero no fijándolo, beneficiando así la recuperación de nuestra lesión. Gracias a todas estas...Leer más
¿Para qué sirve cada color de cinta kinesiológica?
El kinesio tape es un vendaje neuromuscular que se utiliza para tratar lesiones musculares.
Se utiliza cuando tenemos una lesión, el músculo se inflama o se contrae, reduciendo el espacio que queda entre éste y la piel.
De ahí que al reducirse ese espacio, el paciente sienta molestias.
El kinesio...Leer más
¿Cuales son las desventajas del vendaje?
El vendaje neuromuscular se utiliza como una intervención adicional para lograr resultados más rápidos.
El tiempo de curación mejora y la curación ocurre más rápido, ya que la aplicación de un vendaje neuromuscular estimula los procesos corporales necesarios para acelerar la curación.
La activación de estos sistemas acelera la curación...Leer más
¿Cuáles son las contraindicaciones del kinesiotaping?
Beneficios del vendaje neuromuscular en deportistas.
Una de las peculiaridades del kinesiotape es que cada tira, cada aplicación, actúa sobre seis sistemas fisiológicos al mismo tiempo.
Al no inmovilizar la zona lesionada, el proceso curativo se produce de forma más orgánica a nivel biomecánico.
Además, el vendaje neuromuscular alivia el...Leer más
¿Cómo puedo descansar mi pie fracturado?
Ejemplos de ejercicios para mejorar la flexibilidad del pie fracturado son: Coloque una toalla alrededor de su pie lesionado con la pierna estirada frente a usted mientras está sentado sobre una superficie dura. Tire de la toalla hacia usted mientras mantiene la pierna recta. Mantenga esta posición durante unos 30...Leer más
¿Cuánto tarda en soldar el hueso del tobillo?
Si generalizamos podríamos hablar de un tiempo estimado de hasta 12 semanas para la consolidación de una fractura de tibia y peroné reuniendo las condiciones correctas para que esto ocurra, en promedio 6-8 semanas.
Una pregunta es normal que me duela mi herida cicatrizada si tengo dos meses de operada...Leer más
¿Cuándo se debe ir a un fisioterapeuta?
Desde el punto de vista de la prevención, lo adecuado sería acudir a fisioterapia una vez al mes, incluso si no sientes ninguna molestia.
Solemos esperar a ir a un fisio cuando comenzamos a sentir molestias o cuando ya estamos lesionados.
Sin embargo, ¿por qué esperar a llegar a ese...Leer más
¿Cuánto tiempo dura una terapia de espalda?
El tratamiento comienza en la primera o segunda consulta en la mayoría de los casos.
Se le puede pedir que se recueste sobre una mesa especial, donde el quiropráctico realiza las manipulaciones de la columna vertebral.
El tratamiento más común es la manipulación que el quiropráctico hace con la mano....Leer más
¿Qué ejercicios no puedo hacer si tengo problemas de columna?
Ante el dolor lumbar, se recomienda evitar movimientos bruscos.
Por esa razón, hay que descartar cualquier ejercicio que implique giros y movimientos repentinos de la espalda.
Tampoco es aconsejable realizar ejercicios de alto impacto.
Actividades como correr o saltar pueden generar impacto en la columna vertebral y agravar el dolor...Leer más
¿Qué deporte mejora la flexibilidad?
¿Cuál es mejor para desarrollar flexibilidad, Yoga o Pilates?
El yoga y el Pilates prevén en su práctica ejercicios de elongación pero a la hora de elegir el Yoga es un sistema más completo y mejor para ganar en flexibilidad.
El Yoga introduce en su práctica una lógica de postura...Leer más