Las articulaciones temporomandibulares (ATM) abren, cierran y mueven la mandíbula con la ayuda de los músculos mandibulares circundantes.
Estas articulaciones y músculos participan en la masticación, el habla y otros movimientos.
El dolor crónico de la articulación temporomandibular (ATM) justifica una visita al médico o al dentista para evaluar la...Leer más
¿Qué especialista trata la articulación temporomandibular?
Experto en: Clínica CiroC/ Príncipe de Vergara, 44 1º A, Madrid.
Experto en: Eloy Gutiérrez Landaluce | FisioterapiaC/ Duque de Sesto, 31 (Dentro de Clínica Mevital) - Entrada por portal, Madrid.
Experta en: Clínica Dental Puche LázaroPaseo de la Esperanza, 17, Madrid.
Centro Integral de Sueño y Neurociencias CISNeCalle de...Leer más
¿Cómo puedo desinflamar la articulación temporomandibular?
La articulación temporomandibular une la mandíbula con el cráneo, permitiendo el movimiento de la propia mandíbula.
La ATM es doble, pero ambas articulaciones están unidas por la propia mandíbula y han de moverse conjuntamente.
Las dos ATM no pueden moverse de forma separada, sino que deben hacerlo de forma coordinada,...Leer más
¿Cómo puedo descontracturar mi mandíbula?
El bruxismo es el hábito de apretar los dientes y la mandíbula.
Es especialmente frecuente durante el sueño, pero también puede cursar durante la actividad diurna.
La etiología del bruxismo aún es incierta y parecen actuar factores genéticos, psicológicos, alteraciones y patologías del sueño, presencia de disarmonías en la oclusión...Leer más
¿Qué ejercicio es bueno para tener estabilidad?
¿Sabías que los ejercicios de equilibrio ayudan a prevenir caídas y a mantener la autonomía a medida que envejecemos.
Sin duda, el ejercicio es nuestra mejor estrategia antiedad, ya que mejora la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio, entre otros aspectos.
Con el paso de los años van aumentando los...Leer más
¿Qué ejercicios hacer para mantener el equilibrio?
¿Por qué es importante mejorar el equilibrio?
Tener un buen equilibrio te ayuda a moverte con confianza y seguridad, reduciendo el riesgo de caídas y lesiones.
Sin embargo, a medida que envejecemos o debido a ciertos problemas de salud, este equilibrio puede verse afectado.
Las causas de los problemas de...Leer más
¿Qué ejercicios hay para mejorar el equilibrio?
Con el paso de los años van aumentando los problemas de equilibrio, lo que propicia que se den más caídas y se cuente con una menor autonomía a edades avanzadas. La importancia del equilibrio en la vida diaria es crucial, ya que el ejercicio es nuestra mejor estrategia antiedad, ya...Leer más
¿Qué ejercicios son buenos para recuperar el equilibrio?
Sin duda, el ejercicio es nuestra mejor estrategia antiedad, ya que mejora la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio, entre otros aspectos. La importancia del equilibrio en la vida diaria Con el paso de los años van aumentando los problemas de equilibrio, lo que propicia que se den más caídas...Leer más
¿Qué hacer cuando no tienes estabilidad?
Mantener una buena estabilidad al caminar es crucial para prevenir caídas, mejorar la postura y mantener una vida activa e independiente. Ya sea por envejecimiento, lesiones o falta de actividad física, muchas personas experimentan dificultades para mantener el control del equilibrio durante actividades cotidianas. La pérdida de fuerza muscular, la...Leer más
¿Cuáles son los 3 grandes ejercicios de estabilización del core?
Un reciente ensayo controlado aleatorizado arroja luz sobre este aspecto, analizando si una breve sesión de estabilización isométrica del tronco puede inducir hipoalgesia local en pacientes con DLCI, y cómo factores psicológicos como el catastrofismo modulan la respuesta.
Una sesión de 10 minutos de ejercicios isométricos del core aumenta el...Leer más
¿Qué ejercicios podemos hacer en casa para mejorar el equilibrio?
¿Sabías que los ejercicios de equilibrio ayudan a prevenir caídas y a mantener la autonomía a medida que envejecemos?
Sin duda, el ejercicio es nuestra mejor estrategia antiedad, ya que mejora la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio, entre otros aspectos.
Con el paso de los años van aumentando los...Leer más
¿Qué entrenamiento mejora el equilibrio?
El equilibrio es una cualidad que no solemos prestar demasiada atención, y es más importante de lo que creemos.
Esta se define como la propiedad de mantenerse estable tras sufrir una perturbación, y si no se trabaja debidamente puede afectar a la postura y al rendimiento deportivo sin darnos cuenta....Leer más
¿Cuáles son las causas del mal equilibrio?
El equilibrio es un aspecto fundamental de la vida cotidiana que a menudo damos por sentado hasta que se ve comprometido.
Las enfermedades que afectan el equilibrio pueden tener múltiples causas, desde problemas estructurales en el oído interno hasta trastornos neurológicos.
Algunas de las causas más comunes incluyen problemas vestibulares,...Leer más
¿Cuándo se empieza la rehabilitación después de una operación de cadera?
La operación de prótesis de cadera tiene una duración aproximada de 1h-1:30h.
Los pacientes ingresan el mismo día de la intervención y el ingreso hospitalario habitualmente dura 2 o 3 días.
La única restricción que ponemos a nuestros pacientes durante las primeras 6-8 semanas es evitar sentarse en asientos muy...Leer más
¿Cuánto tiempo tarda en caminar normalmente después de una cirugía de cadera?
La mayoría de las fracturas de cadera requieren cirugía. Tras la operación, lo habitual es que el paciente pase entre 4 y 7 días en el hospital. Los fisioterapeutas trabajan desde el primer día con ejercicios de respiración, movilidad de las extremidades superiores e inferiores y enseñamos a utilizar ayudas...Leer más