¿Cuánto tiempo de reposo se necesita después de una cirugía de hernia?
El tratamiento más efectivo para una hernia inguinal es la cirugía, que se realiza para devolver el tejido protruyente a su lugar y reforzar la pared abdominal. Tiempo de recuperación 10-14 días. Después de una cirugía de hernia inguinal, es esencial comenzar a realizar una actividad moderada para favorecer la...Leer más
¿Qué no debo hacer después de una operación de hernia?
Es crucial que los pacientes escuchen a su cuerpo durante este proceso y que, si experimentan dolor o incomodidad, reduzcan la duración o intensidad de las mismas. Es clave evitar cualquier actividad que genere tensión excesiva en la zona operada, como levantar objetos pesados o realizar movimientos bruscos. No se...Leer más
¿Qué ejercicios se pueden hacer después de una operación de hernia?
La literatura científica revela que el ejercicio es un componente común del tratamiento de hernia de disco, porque su práctica contribuye a la recuperación precoz, reduce el dolor y asegura la salud de la espalda a largo plazo. De hecho, el ejercicio es una forma efectiva para fortalecer y estabilizar...Leer más
¿Cuándo puedo caminar después de una operación de hernia?
Puede reanudar gradualmente las actividades normales, como caminar, conducir y la actividad sexual, cuando se sienta preparado. Puede caminar distancias no muy largas, aumentando progresivamente a partir del 3-4 día. De ser posible, evite realizar cualquier actividad que cause dolor o que tire de la zona de la cirugía. Sin...Leer más
¿Cuándo me puedo agachar después de una cirugía de hernia umbilical?
Seguramente aún el proceso inflamatorio se encuentra activo y le va a doler.
El proceso de cicatrización y reforzamiento de la fascia dura aproximadamente un mes.
El movimiento de flexión que realiza al agacharse no contribuye demasiado en la presión que se ejerce, salvo que contraiga los músculo del abdomen....Leer más
¿Cuánto dura una baja por hernia?
La baja laboral está en relación con la magnitud de la intervención quirúrgica y el trabajo concreto. Si es un trabajo con un componente físico importante se debe prolongar 45 días. Si es una cirugía de menor entidad, recuperación más rápida, y un trabajo poco físico, tres semanas suelen ser...Leer más
¿Por qué no hay alimentos sólidos después de una cirugía de hernia?
En la cirugía laparoscópica se utiliza anestesia general y en la cirugía abierta habitualmente anestesia intradural. En ambos casos esa misma tarde el paciente se puede levantar, tomar líquidos y sólidos y tener controlado el dolor. Si cumple estos criterios el paciente puede irse de alta a su domicilio. Después...Leer más
¿Puedo hacer ejercicio después de una cirugía de hernia?
En cuanto tiempo después de ser operada la hernia umbilical, se puede hacer ejercicio con peso, depende de muchos factores, en general alrededor de 4 a 6 semanas puedes reintegrarte de forma paulatina y gradual, sin dejar de tomar en cuenta que realizar demasiado esfuerzo o levantar mucho peso siempre...Leer más
¿Es bueno caminar después de una hernia inguinal?
Puede reanudar gradualmente las actividades normales, como caminar, conducir y la actividad sexual, cuando se sienta preparado. Puede caminar distancias no muy largas, aumentando progresivamente a partir del 3-4 día. De ser posible, evite realizar cualquier actividad que cause dolor o que tire de la zona de la cirugía. Sin...Leer más
¿Cuáles son los peores días después de una cirugía de hernia?
Es normal que la herida manche un poco de líquido o sangre. Hay que mantener las heridas limpias y secas. Se pueden sentir cansados después de la cirugía, esto puede durar por algunas semanas. Los hombres pueden presentar hinchazón y dolor en los testículos. Es frecuente la aparición de hematomas...Leer más
¿Puede la fisioterapia curar el dolor de tobillo?
La fisioterapia es una disciplina médica que se enfoca en prevenir y tratar lesiones y enfermedades que afectan el sistema musculoesquelético. Si has sufrido una lesión de tobillo, un fisioterapeuta puede ayudarte a recuperarte más rápido y evitar complicaciones a largo plazo.
Los fisioterapeutas utilizan diversas técnicas, terapias y ejercicios...Leer más
¿Cómo quitar rápidamente el dolor de tobillo?
Descanse el tobillo durante algunos días. NO trate de poner mucho peso sobre este. Ponga un vendaje ACE. También puede comprar un dispositivo ortopédico que apoye el tobillo. Utilice muletas o un bastón para ayudar a liberar de peso a un tobillo lesionado o inestable. Mantenga el pie elevado por...Leer más
¿Qué haces en fisioterapia para el tobillo?
La fisioterapia es una disciplina médica que se enfoca en prevenir y tratar lesiones y enfermedades que afectan el sistema musculoesquelético. Si has sufrido una lesión de tobillo, un fisioterapeuta puede ayudarte a recuperarte más rápido y evitar complicaciones a largo plazo. Los fisioterapeutas utilizan diversas técnicas, terapias y ejercicios...Leer más
¿Caminar es bueno para la rehabilitación del tobillo?
Es posible caminar con un esguince de tobillo, es importante seguir ciertas recomendaciones para evitar empeorar la lesión y acelerar la recuperación.
El objetivo de empezar a caminar debe ser ayudar a curar el esguince y no lo contrario.
Estas recomendaciones son generales a todos los tipos de esguinces, así...Leer más
¿Qué ejercicio es bueno para el dolor del tobillo?
Como puedes ver, es importante ejercitar tus músculos. Así puedes recuperar la forma con fisioterapia después de una lesión aguda, estabilizar a largo plazo tus articulaciones de los tobillos y evitar que se vuelvan a torcer. Y no olvides que solo si mueves las articulaciones con regularidad, se forma suficiente...Leer más