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¿Cuándo puedo caminar después de una operación de hernia?
Saúl Estrada
2025-09-16 20:15:44
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Generalmente, después de una cirugía de hernia inguinal se recomienda a los pacientes comenzar a caminar tan pronto como sea posible, a menudo el mismo día de la intervención o al día siguiente. No se trata de caminar largas distancias o hacer ejercicio intenso, sino de dar pequeños paseos por la casa o el hospital. Esto contribuye a que el cuerpo retome sus funciones naturales y se reduzcan los riesgos de complicaciones postoperatorias. Las caminatas deben ser cortas y manejables, permitiendo que el cuerpo se adapte a los cambios tras la cirugía. Caminatas cortas, el objetivo es realizar caminatas de 5 a 10 minutos varias veces al día. Es normal sentir molestias leves, pero no debe haber dolor agudo. Se recomienda caminar en superficies planas y estables para evitar lesiones. Frecuencia de las caminatas, se aconseja caminar al menos 3 a 4 veces al día. Es beneficioso mantener una rutina diaria que incluya estas caminatas. Conforme avanza la recuperación se puede aumentar gradualmente la duración e intensidad. Esta progresión debe hacerse con precaución y siempre teniendo en cuenta cómo se siente el paciente. En la segunda semana, se pueden aumentar las caminatas a 15-20 minutos. Pasadas dos semanas, si no se presentan molestias significativas, se pueden incorporar paseos más largos, de hasta 30 minutos. El objetivo es llegar a realizar entre 30 a 45 minutos en un mes, siempre que el cuerpo lo permita.
Adam Quezada
2025-09-10 10:56:00
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Los médicos recomiendan andar con pausa y en tramos breves. No es recomendable quedarse inmóvil, pues la cicatrización sucede en una zona de movilidad. Incluso, el uso de una bicicleta elíptica sin mucho esfuerzo o velocidad, también es recomendable. El detalle es que se debe caminar sin impacto. Es decir, no dar zancadas o que el cuerpo tenga mucho esfuerzo al caer sobre el pie. De esa manera, se evita que la herida se abra. Por eso, si no quieres solo caminar, se recomienda la bicicleta elíptica: hay movimiento sin apoyo de peso en las extremidades. Luego, a los pocos días de la operación, el paciente puede caminar más, pero en sitios bajo control.
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Silvia Marroquín
2025-09-02 13:53:50
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Se recomienda mantenerse en movimiento y caminar el día de la cirugía. Los niños pequeños no requieren de ninguna restricción después de una reparación rutinaria de hernia. Aunque la reparación de la hernia no está en riesgo, un golpe en el lugar de la incisión podría abrir la herida. Se espera una recuperación total en el lapso de 2 a 4 semanas aproximadamente. Durante varias semanas después de la cirugía, se debe evitar hacer esfuerzos o levantar objetos pesados.
Francisca Arribas
2025-08-22 16:18:40
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Puede reanudar gradualmente las actividades normales, como caminar, conducir y la actividad sexual, cuando se sienta preparado. Puede caminar distancias no muy largas, aumentando progresivamente a partir del 3-4 día. De ser posible, evite realizar cualquier actividad que cause dolor o que tire de la zona de la cirugía. Sin embargo, probablemente no sentirá ganas de hacer ninguna actividad extenuante por un par de semanas. En ambos casos esa misma tarde el paciente se puede levantar, tomar líquidos y sólidos y tener controlado el dolor.
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