¿Vale la pena la fisioterapia para el dolor de cuello?
Hasta el 70 por ciento de los adultos experimentarán dolor de cuello que afectará su calidad de vida a lo largo de su vida.
El alivio del dolor de cuello se puede lograr mejorando la movilidad, la fuerza, la flexibilidad y los patrones de movimiento adecuados en el cuello, la...Leer más
¿Qué masaje puedo hacer para aliviar el dolor de cuello?
El dolor cervical es una de las dolencias más comunes y afecta a muchas personas debido a las largas horas de trabajo en el ordenador, el uso excesivo del teléfono móvil y las posturas incorrectas.
El dolor cervical, también conocido como dolor de cuello, es una molestia que afecta la...Leer más
¿Qué ejercicio alivia el dolor de cuello?
La postura repetitiva o postura central puede causar tensión de los músculos de la parte frontal del cuello y el pecho.
Los estiramientos que haremos hoy ayudarán a aflojar esos músculos y pueden ayudar a reducir su dolor.
El primer estiramiento que vamos a hacer es un estiramiento de flexión....Leer más
¿Cuánto tiempo tarda la electroterapia en hacer efecto?
Es muy importante tener presente el tiempo de entrenamiento más el tiempo de descanso para que los resultados sean visibles en un tiempo prudente.
Como recomendación inicial sobre nuestros Electroestimuladores TeKmedical podemos decir no superar los 45 minutos por zona, día por medio cada sesión.
Los Electroestimuladores requieren constancia y...Leer más
¿Cuándo no aplicar electroterapia?
La electroestimulación se realiza porque mejora el dolor, aumenta el riego sanguíneo, produce estimulación que mejora la conducción nerviosa en casos de parálisis, produce una conservación de la masa muscular, además de producir un aumento de esta y eliminar la tensión muscular.
La electroestimulación está indicada para aquellas personas que...Leer más
¿Cuánto debe durar una sesión de electroterapia?
La Electroestimulación Eléctrica Transcutánea Nerviosa (T.E.N.S) es una técnica correspondiente a la electroterapia que consiste en la estimulación de las fibras nerviosas gruesas mielinizadas.
Se utiliza a alta frecuencia y baja amplitud.
Está indicado para lesiones que aún se consideran como agudas y producen una analgesia rápida pero de poca...Leer más
¿Qué se siente durante la electroterapia?
La electroterapia es un tratamiento terapéutico de fisioterapia invasiva en la que se utilizan corrientes eléctricas para tratar gran variedad de afecciones médicas, en la que también puede llegar a aliviar el dolor, reducir la inflamación, estimular la contracción muscular, mejorar la circulación y acelerar la curación de tejidos.
La...Leer más
¿Qué pasa si la electroterapia es muy fuerte?
La electroestimulación es la técnica de fisioterapia destinada a mejorar lesiones a través de corrientes eléctricas.
La electroestimulación consiste en hacer llegar a los músculos o los nervios, pequeñas corrientes eléctricas que parten de almohadillas colocadas sobre la piel, las cuales se hallan conectadas a un sistema de baterías, y...Leer más
¿Cuánto tiempo se recomienda usar un electroestimulador por sesión?
Como recomendación inicial sobre nuestros Electroestimuladores TeKmedical podemos decir no superar los 45 minutos por zona, puede ser en combinación de programas y día por medio cada sesión, sobre todo si es un trabajo con fines estéticos que es mucho más intenso y el músculo debe tomar un tiempo descanso....Leer más
¿Cuánto tiempo después de una fractura de tobillo puedo caminar?
La fractura consolida entre 6 y 8 semanas, posterior a este tiempo es posible que inicies a caminar evolucionando de menos a mas la carga sobre el pie afectado.
El tiempo de recuperación depende del tipo de fractura que tuvo, el promedio de recuperación en lo que respecta a que...Leer más
¿Cuándo se puede empezar a apoyar el pie después de una fractura?
No existe un plazo fijo.
Depende del tipo de fractura, la edad del paciente, el tratamiento aplicado y la evolución individual.
En todos los casos, debe ser el especialista quien indique cuándo es el momento adecuado para iniciar el apoyo.
El profesional indicará cuándo se puede iniciar el apoyo parcial....Leer más
¿Cómo puedo recuperar la movilidad de mi tobillo después de una fractura?
Rehabilitación del tobillo es importante trabajar el fortalecimiento y el estiramiento de las estructuras cercanas a la articulación del tobillo, luego de una lesión para disminuir el riesgo de una nueva lesión.
Un efectivo programa de rehabilitación empieza con ejercicios sin resistencia, progresando a ejercicios de resistencia y luego a...Leer más
¿Qué pasa si sigo caminando con un tobillo fracturado?
Ejercicios sin resistencia para recuperar rango de movimiento, como la dorsiflexión, flexión plantar, inversión y eversión, pueden ayudar a recuperar la movilidad completa del tobillo.
Estos ejercicios deben realizarse sentados con las piernas extendidas y rodillas rectas, y se repiten 10 veces cada uno.
Es importante mantener cada posición por...Leer más
¿Qué secuelas quedan después de una fractura de tobillo?
Las fracturas de tobillo pueden tener secuelas, que pueden variar según la gravedad de la lesión y la efectividad del tratamiento. Algunas de las posibles secuelas incluyen: Dolor crónico. Inestabilidad del tobillo. Artritis. Limitaciones en la movilidad. Deformidades. Problemas circulatorios o nerviosos. Es importante seguir el tratamiento y la rehabilitación...Leer más
¿Cuánto tiempo pasará hasta que pueda apoyar el pie roto?
El valor numérico del tiempo en curar una rotura de peroné viene determinado en buena parte por el tipo de fractura.
La respuesta a cuánto tarda en sanar una fractura de peroné y cuándo se puede hablar de recuperación total depende de muchos factores además de la manera en que...Leer más