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¿Dónde presionar para quitar el dolor?
Luna Niño
2025-11-10 14:11:43
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: 8
La acupresión es la aplicación de presión en lugares del cuerpo llamados puntos de acupresión.
Uno de los puntos fáciles de encontrar está en el antebrazo cerca de la muñeca.
La acupresión ayuda a relajar los músculos, mejorar el flujo sanguíneo y aliviar síntomas como el dolor y las náuseas.
Se usa el pulgar para presionar este punto con firmeza en forma de círculos.
Eduardo Valenzuela
2025-11-01 09:23:24
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Ana Isabel Carretero
2025-10-25 03:16:07
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El estrés, así como los dolores de cabeza o cólicos estomacales, es prácticamente una parte cotidiana de la vida.
De hecho, una parte muy molesta.
Sin embargo, existen técnicas milenarias que pueden ayudar a aliviar los síntomas incómodos sin necesidad de recurrir a fármacos u otros químicos.
Quizá algunos hayan oído hablar alguna vez de la digitopuntura, una antigua práctica de la medicina tradicional china, que traduce algunos de los elementos más importantes de la acupuntura.
La digitopuntura tiene como cometido regular la energía vital que fluye por el cuerpo.
Puede ser practicada por cualquier persona, no requiere de un tercero y es ideal para subsanar tanto el estrés como las dolencias físicas más comunes.
Debes asegurarte, sin embargo, de hacerlo correctamente, y no tomarlo a la ligera, pues las tradiciones milenarias merecen mucho respeto.
Conoce a continuación 7 puntos clave del cuerpo, sus nombres originales y los beneficios que ofrecen.
En cada punto, debes hacer presión durante unos pocos minutos sin ejercer demasiada fuerza.
Recuerda: presionarlo sin lastimar.
La digitopuntura no es necesario utilizar agujas, sino ¡solo tus propios dedos!
La próxima vez que tengas alguna de estas dolencias, no dudes en probar esta maravillosa técnica de la medicina china.
María Carmen Parra
2025-10-18 01:59:04
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1. La digitopuntura es una técnica de masaje con más de 3.500 años de antigüedad basada en las teorías de la medicina tradicional china.
2. Se trata de usar la presión de los dedos para movilizar energía (QI o “Chi”).
3. Por lo general, se aplica esa presión en puntos específicos, llamados “puntos de digitopuntura”, que también coinciden con los puntos de acupuntura.
4. “La medicina tradicional china basa sus principios terapéuticos en el concepto de energía vital o QI.
5. Esta energía fluye a través de canales o ‘meridianos’ en el cuerpo.
6. Para el tratamiento con digitopresión, se aplica presión física sobre esos puntos con el objetivo de eliminar los bloqueos en estos meridianos”, explica Philippa Harvey, especialista en Medicina Tradicional China en SHA.
7. Una de las principales diferencias entre la digitopresión y la acupuntura es el uso de los dedos en lugar de las agujas.
8. Los 8 puntos de presión esenciales Dentro de esta disciplina, se pueden encontrar ocho puntos de presión esenciales.
9. Presionando en estas áreas, podremos ayudar a aliviar el dolor, restablecer el equilibrio y mejorar la salud en todo el cuerpo.
10. A continuación, Philippa Harvey explica dónde encontrar esos puntos y qué beneficios conseguir: 1. Punto 1 del meridiano la muñeca: la felicidad Se encuentra pasado el dedo meñique hasta llegar al pliegue de la muñeca.
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Alex Alanis
2025-10-07 23:57:07
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La acupresión es un tipo de masaje que se basa en la práctica de la medicina tradicional china de la acupuntura.
En la acupresión, se aplica presión en ciertos lugares del cuerpo llamados acupuntos.
Presionar estos puntos puede ayudar a relajar los músculos y mejorar la circulación de la sangre.
También puede aliviar muchos efectos secundarios de la quimioterapia, como dolores de cabeza y otros dolores.
El punto de presión LI-4, también conocido como Hegu, se encuentra en el dorso de la mano, entre la base del pulgar y el dedo índice.
Hacer acupresión en este punto puede ayudar a aliviar dolores de cabeza y otros tipos de dolor.
Se debe evitar hacer acupresión en este punto si se está embarazada, hay piel pelada o ampollada, heridas abiertas, sarpullido, enrojecimiento, inflamación, calor o pus en el punto o su alrededor.
Para encontrar el punto de presión LI-4, coloque la mano de modo que los dedos apunten hacia arriba y el dorso de la mano quede frente a usted, luego coloque el pulgar de la otra mano en el espacio entre el pulgar y el índice.
El punto de presión está en el punto más alto de la protuberancia muscular que se crea al apretar el pulgar y el índice.
Una vez encontrado el punto, oprímalo con el pulgar, moviéndolo en un círculo mientras se aplica presión durante 2 a 3 minutos.
Teresa Negrete
2025-10-07 20:00:38
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Para las molestias sistémicas o no relacionadas con el dolor, se puede usar cualquier mano. Para el dolor agudo, es mejor usar la mano del lado opuesto del cuerpo desde el área dolorosa. Entonces, por ejemplo, si tenés dolor lumbar en el lado izquierdo, la acupresión debe realizarse en la mano derecha. Para encontrar el punto Uniéndose a Valley, comience extendiendo su mano ampliamente. Verá que se forma un triángulo entre la base del pulgar y el índice. Este punto está ubicado en el medio del triángulo donde sientes la mayor sensibilidad cuando lo aprietas. Una vez que lo haya encontrado, busque uno o dos puntos sensibles en esa área y aplique una presión moderada durante 30 a 60 segundos cada uno. El punto Palacio menor se encuentra en la palma de la mano, donde el dedo meñique toca la palma cuando cierre el puño. El punto Yao Tong Xue consta de dos puntos en la parte superior de la mano, uno está entre el segundo y tercer metacarpiano y el otro se encuentra entre el cuarto y el quinto metacarpiano. Los puntos están ubicados en las depresiones justo antes de que se unan los metacarpianos. Una vez que encuentre los puntos de la mano que están del mismo lado que el dolor de espalda, aplique presión firme en ambos puntos de forma simulada durante 30 segundos. El punto Pericardio 8 está ubicado donde la punta de los dedos medios toque la palma cuando cierre el puño. Puede usar el dedo medio, u otro dedo de la mano opuesta, para presionar firmemente en la punta durante 60 segundos.
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