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¿Por qué el masaje alivia el dolor?
Helena Vanegas
2025-08-30 21:10:15
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La consecuencia más evidente y que todos hemos experimentado alguna vez al recibir uno es la disminución del dolor. Esto se debe a que el estímulo táctil y el incremento de temperatura generados por la acción masajeadora inhiben la entrada de información vinculada a la sensación de dolor o dolorosa. Conocido como teoría de la puerta de entrada, se trata del mismo efecto que buscamos de forma natural cuando nos frotamos el codo después de golpearlo. En nuestro sistema nervioso, la información mecánica viaja más rápido que la dolorosa, lo que permite modificar la entrada de datos sensoriales en la médula espinal. Además, el masaje podría estimular la secreción de sustancias analgésicas en nuestro organismo. El efecto relajante sobre el músculo se ha asociado a una disminución de la excitabilidad de las neuronas que lo controlan, lo cual podría romper el círculo vicioso que facilita la perpetuación del dolor. Un hallazgo recurrente en las investigaciones es que el masaje disminuye el dolor a corto plazo en diferentes patologías.
Rafael Lugo
2025-08-30 20:32:44
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Aparte de mejorar la circulación sanguínea, el masaje terapéutico permite tratar lesiones de tendones y ligamentos, aumentando así la movilidad de las articulaciones. También relaja los músculos y disminuye la tensión y el dolor muscular.
Asimismo, disminuye el cansancio, calma los dolores de cabeza o espalda y es capaz de elevar los niveles de serotonina y aumentar la relajación, aliviando el estrés.
Las técnicas utilizadas en los masajes terapéuticos consiguen liberar la tensión de los músculos y aumentar la producción de oxígeno.
De esta forma, se permite que haya una mejora en la circulación de los líquidos linfáticos.
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José Montoya
2025-08-30 19:11:07
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: 4
El masaje terapéutico ofrece una variedad de beneficios que van más allá del simple alivio temporal.
Esta técnica puede favorecer la relajación muscular profunda, mejorar la flexibilidad y reducir la inflamación.
Además, el masaje regular puede ayudar a corregir desequilibrios posturales que muchas veces son responsables de molestias recurrentes.
El masaje terapéutico también es conocido por su capacidad para mejorar la circulación sanguínea.
Esto no solo ayuda a nutrir los músculos, sino que también acelera el proceso de recuperación después de una lesión.
Muchas personas experimentan mejoras después de la primera o segunda sesión.
El masaje terapéutico está diseñado para ser confortable.
Puede involucrar presión, pero siempre se ajusta a la tolerancia y necesidades de cada paciente.
A diferencia de masajes de relajación, el masaje terapéutico se enfoca en tratar problemas específicos relacionados con dolor muscular y movilidad.
Este tipo de masaje es realizado por fisioterapeutas capacitados que adaptan las técnicas a las necesidades médicas del paciente.
Rosa Lira
2025-08-30 17:45:55
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Los masajes son una forma eficaz de liberar el estrés y la tensión en los músculos. Ayudan a liberar toxinas y promover la circulación sanguínea, lo que puede hacer que uno se sienta más fresco.
Cuando programe un masaje, es importante recordar que el masaje ayuda a aliviar el estrés y a aumentar la flexibilidad.
También tiene muchos otros beneficios para la salud, como reducir los espasmos musculares, estimular su sistema inmunológico, reducir los niveles de dolor, mejorar la calidad del sueño y mucho más.
El masaje descontracturante se enfoca en liberar áreas apretadas o anudadas de los músculos al aplicarles una fuerte presión.
Una interacción con un grupo de músculos hipertonificados puede provocar una sensación de relajación.
Esto también conducirá a una postura más saludable y menos fatiga.
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