¿Cuándo empieza la rehabilitación después de una operación de cadera?

Los objetivos iniciales de la terapia son mantener el nivel de fuerza anterior a la fractura y evitar problemas derivados de la permanencia en cama. El objetivo principal es el restablecimiento de la capacidad que tenía la persona para caminar antes de la fractura. Incluso antes de que la persona comience a hacer ejercicios de rehabilitación, se le anima a intentar levantarse de la cama y sentarse con ayuda. Sentarse reduce el riesgo de úlceras de decúbito y la formación de coágulos de sangre, y facilita además la posición erguida. Se instruye a los afectados sobre la manera de realizar ejercicios para fortalecer el tronco y los músculos de los brazos y, a veces, se les enseñan también ejercicios para fortalecer los músculos grandes de ambas piernas. Generalmente, durante el primer día después de la operación, se anima a la persona intervenida a sostenerse sobre la pierna sana, a menudo con la ayuda de alguien o bien apoyándose en una silla o en la baranda de la cama. En la realización de los ejercicios, se indica al afectado que solo deben tocar el suelo las puntas de los dedos del pie de la pierna lesionada. A menudo, al segundo día tras la intervención se le pide que descanse todo el peso en la pierna lesionada, pero esto depende del tipo de fractura y de su reparación.

Operarse de una prótesis de cadera es una decisión muy importante en la vida de una persona y es normal que los pacientes, en especial los más jóvenes, tengan muchas dudas acerca del procedimiento, del postoperatorio, del tipo de actividades que van poder realizar después y de si van a poder volver a realizar su vida normal tras de la cirugía. La operación de prótesis de cadera tiene una duración aproximada de 1h-1:30h. Los pacientes ingresan el mismo día de la intervención y el ingreso hospitalario habitualmente dura 2 o 3 días. Los pacientes han de llevar al hospital un par de muletas y una media de compresión normal que va desde el pie hasta la ingle, la cual utilizarán durante las primeras semanas para el control de la inflamación y los edemas en la extremidad. El día después de la intervención, el paciente empieza el tratamiento de rehabilitación con los fisioterapeutas, aprendiendo a realizar actividades básicas como levantarse de la cama, sentarse y levantarse de los asientos y aprender a caminar correctamente con las muletas. La única restricción que ponemos a nuestros pacientes durante las primeras 6-8 semanas es evitar sentarse en asientos muy bajos y tener cuidado con la higiene de los pies. La primera revisión en consulta después de una operación de prátesis de cadera sucede a los 7 días del alta, para realizar una cura de la herida y supervisar el proceso de rehabilitación. La gran mayoría de los pacientes operados de prótesis de cadera se recuperan por completo, reincorporándose a su vida normal, llegando incluso a olvidar que están operados.

La rehabilitación comienza justo antes de la intervención. Veámoslo con más detalle. La patología que haya ocasionado la cirugía Situación previa a la intervención Edad del paciente Movilidad y fuerza muscular del paciente, etc. Preparación antes de la cirugía Toda esta preparación se recomienda comenzar un mes antes de la intervención y consiste en realizar una serie de ejercicios orientados a evitar la pérdida de masa muscular hasta que llegue el momento de someterse a la cirugía. Ejecutando los ejercicios que te recomiende el fisioterapeuta, se conseguirá disminuir la inflamación, el dolor, ir recuperando poco a poco la movilidad articular, la fuerza muscular y la elasticidad de los tejidos. Cuando haya pasado un tiempo razonable y en función de la fase de recuperación en la que te encuentres, el fisioterapeuta irá incorporando más ejercicios de readaptación que te permitan poco a poco la vuelta a la vida diaria. Por último nos gustaría recordarte la importancia de tomarse este proceso con calma y con ganas, porque la actitud, inevitablemente influirá en tu vuelta a la rutina. ¡Esperamos haberte ayudado!

El tiempo de recuperación de prótesis de cadera puede variar significativamente de una persona a otra, dependiendo de factores como la salud general del individuo, su edad y la complejidad de la cirugía. Por lo general, podemos dividir la recuperación en tres fases principales: la fase inicial que dura unas 4-6 semanas, una fase intermedia de 3-6 meses y una fase de recuperación a largo plazo que puede extenderse hasta un año o más. Durante este tiempo, es esencial ser paciente y seguir cuidadosamente el plan de prótesis de cadera rehabilitación para garantizar el mejor resultado posible. La recuperación postoperatoria se puede dividir en varias fases, cada una con objetivos y actividades específicas diseñados para ayudar a alcanzar un nivel óptimo de recuperación. Fase Inicial (1-6 semanas) Objetivo: Reducir la inflamación y restaurar el rango básico de movimiento. Actividades: Incluyen ejercicios de rehabilitación de prótesis de cadera ligeros y actividades de la vida diaria con ayuda asistida. Fase Intermedia (6 semanas – 3 meses) Objetivo: Desarrollar fuerza y aumentar gradualmente la carga de trabajo sobre la nueva cadera. Actividades: Introducción de ejercicios más rigurosos y, posiblemente, de terapia en piscina para facilitar el movimiento. Fase de Recuperación a largo plazo (3-12 meses) Objetivo: Recuperar la plena funcionalidad de la cadera y regresar a las actividades normales. Actividades: Se fomentará una progresión gradual hacia ejercicios más avanzados y actividades de alta energía, siempre bajo supervisión médica. Fase de Mantenimiento (12 meses en adelante) Objetivo: Mantener la función óptima de la cadera y prevenir problemas futuros. Actividades: En esta fase, se fomenta la adopción de un estilo de vida activo y saludable para proteger y preservar la prótesis de cadera. Durante cada una de estas fases, será vital seguir el consejo de los expertos y adherirse a un régimen de ejercicios de rehabilitación de prótesis de cadera personalizado. Con una comprensión profunda de lo que involucra la rehabilitación de prótesis de cadera, estarás mejor informado para emprender este camino hacia la recuperación y, eventualmente, disfrutar de una calidad de vida mejorada. Recuerda que cada paso, desde los preparativos preoperatorios hasta las fases finales de rehabilitación, es fundamental para alcanzar tus metas de recuperación y volver a un estado de salud óptimo.

El tiempo de recuperación inicial después de una operación de prótesis de cadera puede variar de dos a cuatro meses. Se estima que una persona puede volver al trabajo sin problema a los 4 meses, aunque es normal que tenga ciertas limitaciones. La recuperación de la cirugía se puede considerar completa al cabo de un año desde la fecha de la operación. Es importante empezar a mover la cadera lo antes posible para evitar la atrofia muscular y la rigidez en las articulaciones. En la primera semana después de la cirugía, se recomienda caminar con ayuda de un andador o muletas y hacer ejercicios de estiramiento. En las semanas siguientes, se puede ir aumentando la intensidad de los ejercicios y las actividades diarias. A largo plazo, se puede hacer vida normal, aunque se deben evitar actividades demasiado extremas o peligrosas. La cirugía de prótesis de cadera ha avanzado mucho y las complicaciones son raras, menos del 3% en total. La rehabilitación es progresiva y se va llevando mejor con el tiempo, no es un año perdido porque a partir de los primeros 2 o 4 meses ya se puede hacer muchas cosas. Lo más importante es no forzarse demasiado y mantener un porcentaje adecuado de músculo y una forma física relativamente correcta.