¿Cuánto dura la rehabilitación de cadera?

La operación de prótesis de cadera tiene una duración aproximada de 1h-1:30h. Los pacientes ingresan el mismo día de la intervención y el ingreso hospitalario habitualmente dura 2 o 3 días. El día después de la intervención, el paciente empieza el tratamiento de rehabilitación con los fisioterapeutas, aprendiendo a realizar actividades básicas como levantarse de la cama, sentarse y levantarse de los asientos y aprender a caminar correctamente con las muletas. Una vez el que el dolor se controla con medicación habitual, la herida evoluciona de manera favorable y el paciente es capaz de caminar con la ayuda de dos muletas. La alta hospitalaria se realiza normalmente entre el segundo y el tercer día. La primera revisión en consulta después de una operación de prótesis de cadera sucede a los 7 días del alta, para realizar una cura de la herida y supervisar el proceso de rehabilitación. A las 4-5 semanas de la cirugía, los pacientes normalmente han recuperado por completo su autonomía personal, son capaces de caminar distancias largas con las muletas y presentan leves molestias que se controlan bien con medicación oral. La recuperación completa del paciente sucede a los 3-4 meses de la cirugía, aunque la edad, el estado de salud previo y el grado de deterioro articular son determinantes y pueden modificar el tiempo de recuperación de unos pacientes a otros. La gran mayoría de los pacientes operados de prótesis de cadera se recuperan por completo, reincorporándose a su vida normal, llegando incluso a olvidar que están operados.

El tiempo de recuperación de prótesis de cadera puede variar significativamente de una persona a otra, dependiendo de factores como la salud general del individuo, su edad y la complejidad de la cirugía. Por lo general, podemos dividir la recuperación en tres fases principales: la fase inicial que dura unas 4-6 semanas, una fase intermedia de 3-6 meses y una fase de recuperación a largo plazo que puede extenderse hasta un año o más. Durante este tiempo, es esencial ser paciente y seguir cuidadosamente el plan de prótesis de cadera rehabilitación para garantizar el mejor resultado posible. La recuperación postoperatoria se puede dividir en varias fases, cada una con objetivos y actividades específicas diseñados para ayudar a alcanzar un nivel óptimo de recuperación. Fase Inicial (1-6 semanas) Objetivo: Reducir la inflamación y restaurar el rango básico de movimiento. Actividades: Incluyen ejercicios de rehabilitación de prótesis de cadera ligeros y actividades de la vida diaria con ayuda asistida. Fase Intermedia (6 semanas – 3 meses) Objetivo: Desarrollar fuerza y aumentar gradualmente la carga de trabajo sobre la nueva cadera. Actividades: Introducción de ejercicios más rigurosos y, posiblemente, de terapia en piscina para facilitar el movimiento. Fase de Recuperación a largo plazo (3-12 meses) Objetivo: Recuperar la plena funcionalidad de la cadera y regresar a las actividades normales. Actividades: Se fomentará una progresión gradual hacia ejercicios más avanzados y actividades de alta energía, siempre bajo supervisión médica. Fase de Mantenimiento (12 meses en adelante) Objetivo: Mantener la función óptima de la cadera y prevenir problemas futuros. Actividades: En esta fase, se fomenta la adopción de un estilo de vida activo y saludable para proteger y preservar la prótesis de cadera. Durante cada una de estas fases, será vital seguir el consejo de los expertos y adherirse a un régimen de ejercicios de rehabilitación de prótesis de cadera personalizado. Con una comprensión profunda de lo que involucra la rehabilitación de prótesis de cadera, estarás mejor informado para emprender este camino hacia la recuperación y, eventualmente, disfrutar de una calidad de vida mejorada. Recuerda que cada paso, desde los preparativos preoperatorios hasta las fases finales de rehabilitación, es fundamental para alcanzar tus metas de recuperación y volver a un estado de salud óptimo.

La cadera es una articulación muy importante para la movilidad. Cuando falla, afecta a tu postura, tu forma de caminar y a todo tu cuerpo. Por eso, nuestro enfoque no solo se centra en tratar el dolor, sino también en restaurar tu movimiento, estabilidad y fuerza. Está recomendada para personas que han sido operadas, han sufrido una fractura, luxación o presentan desgaste articular, tendinopatías o dolores crónicos en la zona. La duración varía según cada caso, pero en general puede oscilar entre 6 y 12 semanas. Es normal sentir ciertas molestias al principio, pero nuestros especialistas adaptan cada ejercicio para evitar el dolor agudo. Si tu dolor persiste o no te sientes recuperado, reevaluamos tu caso y trabajamos con un enfoque distinto, más activo y progresivo. La rehabilitación de cadera adaptada a tu caso es fundamental para recuperar el equilibrio y la estabilidad de tu cadera.

Una de ellas es habitual en torno al postoperatorio, la rehabilitación y cuándo se podrá hacer vida normal. Se estima que una persona que se somete a una prótesis de cadera puede volver al trabajo sin problema a los 4 meses. Pero ten en cuenta que tendrás ciertas limitaciones, porque sentirás que no puedes hacer vida normal entre los primeros 6 y 12 meses. La recuperación de la cirugía se puede conseguir al cabo del año desde la fecha de la operación. No obstante, considera también que la recuperación es progresiva. Es decir, las primeras semanas vas a notar que estás muy incapacitado  y no podrás hacer prácticamente nada. Mientras que a partir de los 2 meses ya verás como y verás que efectivamente te estás recuperando bien y estás mejor. A largo plazo dentro de lo que cabe se podrá hacer vida normal. Si bien es cierto que no se deberán hacer cosas demasiado extremas o peligrosas. Pero, dentro de lo que cabe, una vida normal. De hecho, podríamos decir que en la actualidad las complicaciones no llegan al 3% en total.

Después de una operación de fractura de cadera, la terapia de rehabilitación se iniciará tan pronto como sea posible, por norma general dentro de las 24 horas posteriores a la intervención quirúrgica. Los objetivos iniciales de la terapia son mantener el nivel de fuerza anterior a la fractura y evitar problemas derivados de la permanencia en cama. El objetivo principal es el restablecimiento de la capacidad que tenía la persona para caminar antes de la fractura. Incluso antes de que la persona comience a hacer ejercicios de rehabilitación, se le anima a intentar levantarse de la cama y sentarse con ayuda. Sentarse reduce el riesgo de úlceras de decúbito y la formación de coágulos de sangre, y facilita además la posición erguida. Se instruye a los afectados sobre la manera de realizar ejercicios para fortalecer el tronco y los músculos de los brazos y, a veces, se les enseñan también ejercicios para fortalecer los músculos grandes de ambas piernas. Generalmente, durante el primer día después de la operación, se anima a la persona intervenida a sostenerse sobre la pierna sana, a menudo con la ayuda de alguien o bien apoyándose en una silla o en la baranda de la cama. En la realización de los ejercicios, se indica al afectado que solo deben tocar el suelo las puntas de los dedos del pie de la pierna lesionada. A menudo, al segundo día tras la intervención se le pide que descanse todo el peso en la pierna lesionada, pero esto depende del tipo de fractura y de su reparación. Es importante que las personas que se están recuperando de lesiones o de cirugía en la pierna utilicen un bastón que tenga una medida correcta. Un bastón demasiado largo o demasiado corto puede causar dolor de espalda, mala postura e inestabilidad. El bastón debe sostenerse en el lado opuesto al de la pierna lesionada. Los ejercicios de deambulación se inician al cabo de 4 u 8 días, siempre y cuando se pueda soportar todo el peso sobre la pierna lesionada sin malestar y se pueda mantener el equilibrio suficientemente. La persona afectada podrá empezar a subir las escaleras al poco tiempo de haber reanudado la deambulación. Además, se le podrá enseñar cómo usar un bastón u otro dispositivo asistencial y cómo reducir el riesgo de caídas. Durante algunos meses después del alta, se necesitan medidas para evitar lesiones. Se deben hacer ejercicios diarios para fortalecer los músculos de la pierna afectada y el torso. Se les aconseja no levantar o empujar objetos pesados o permanecer sentados durante largos períodos de tiempo y no agacharse, ponerse de puntillas o saltar. Al sentarse, no deben cruzar las piernas. Los terapeutas enseñan a los afectados a realizar de forma segura sus actividades cotidianas mientras la cadera sigue en proceso de curación. Por ejemplo, deben mantener la cadera alineada correctamente, deben sentarse en un taburete alto al lavar los platos o planchar, y utilizar dispositivos de ayuda provistos de mangos largos para no tener que agacharse a menudo. Incluso después de que la cadera se ha curado, se les aconseja evitar algunos deportes y actividades extenuantes.