¿Por qué no debo dormir del lado derecho?

La postura al dormir puede influir significativamente en la salud general, presentando tanto ventajas como desventajas. Dormir de lado puede ser beneficioso para la apnea, aunque puede causar molestias en la columna vertebral. Según el medio 'Healthline', en estos casos se recomienda evitar dormir del lado izquierdo, ya que puede aumentar la presión en el corazón y alterar su actividad eléctrica. En 2018, se corroboraron estos hallazgos, indicando que dormir del lado izquierdo provocaba movimiento del corazón y alteraciones en su actividad eléctrica. Por otro lado, dormir del lado derecho no mostró cambios significativos en la actividad del ECG, ya que el mediastino mantenía el corazón en su lugar. Es importante mencionar que las pruebas sobre que dormir del lado izquierdo aumente el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas no son concluyentes. Para personas con afecciones cardíacas se recomienda evitar dormir del lado izquierdo. Las personas con insuficiencia cardíaca deben consultar a su médico sobre las posturas al dormir. Dormir del lado derecho puede ser preferible, aunque no hay suficiente evidencia de daño. Dormir boca arriba puede empeorar la oxigenación y la mecánica respiratoria en pacientes con insuficiencia cardíaca.