¿Cuál es el mejor ejercicio para destapar las arterias?
Diana Puig
2025-09-20 20:53:46
Respuestas
: 8
El ejercicio es fundamental para promover una buena circulación sanguínea.
Realizar actividad física de forma regular ayuda a fortalecer el sistema cardiovascular, mejora el tono de los vasos sanguíneos y estimula el flujo de sangre.
Actividades como caminar, nadar, montar en bicicleta o bailar son excelentes opciones.
Intente realizar al menos 30 minutos de ejercicio moderado al día.
Si tiene un estilo de vida sedentario, comience poco a poco e incremente gradualmente la intensidad y duración de sus entrenamientos.