¿Cuándo dejar las muletas después de una operación de menisco?

La cirugía para reparar un menisco desgarrado implica rehabilitación, aunque esto varía dependiendo de la lesión, del tipo de cirugía y de las preferencias del cirujano ortopédico. En general, a una operación de menisco le sigue un período de descanso, caminar y una selección de ejercicios. Cada recuperación es diferente y depende de muchas cosas. Pero a continuación se indican períodos de tiempo típicos hasta poder reanudar diferentes actividades. Soportar peso (descargar peso en la rodilla al estar de pie o al caminar) De inmediato, según se tolere De inmediato, pero solo con un dispositivo ortopédico. Caminar sin muletas De 2 a 7 días De 4 a 6 semanas. Conducir, si la pierna afectada debe usarse para el acelerador y el freno o para el embrague De 1 a 2 semanas, si: Ha recuperado la movilidad con dolor mínimo. No está tomando analgésicos opioides. De 4 a 6 semanas. Recuperar toda su amplitud de movimiento De 1 a 2 semanas Típicamente se restringe la flexión a no más de 90 grados durante las primeras 4 a 6 semanas, para permitir que sane el menisco. Reanudar el trabajo pesado o los deportes De 4 a 6 semanas, si: Ha recuperado la movilidad y la fuerza. La rodilla no está hinchada ni adolorida. De 3 a 6 meses.

El tiempo de recuperación de una artroscopia de rodilla depende de lo que tarde en desaparecer la inflamación provocada por la cirugía. El paciente debe seguir algunos consejos como: Usar muletas durante ocho o diez días. Poner la rodilla en alto usando varios cojines para amortiguar, con el fin de controlar la hinchazón los días posteriores a la cirugía. No estar de pie durante un largo periodo de tiempo, ni hacer ningún tipo de ejercicio hasta que el médico lo indique. Tomar analgésicos para paliar el dolor. Tomar medicación antiinflamatoria, como el ibuprofeno, y poner frío en la zona. Comenzar a realizar ejercicios para potenciar la musculatura de la zona, cuando el médico lo aconseje. En la mayoría de los casos el tiempo de baja por una artroscopia de rodilla se estima en un mes. A partir de ese momento el paciente puede recuperar su rutina normal.

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La recuperación después de una artroscopia de rodilla es muy importante para conseguir unos buenos resultados finales a nivel de función y actividad de la rodilla. La artroscopia de rodilla es una técnica quirúrgica mínimamente invasiva que permite el tratamiento de diferentes problemas de la rodilla como rotura de menisco, lesiones del cartílago o rotura de ligamento cruzado anterior entre otras. Es una técnica poco invasiva, solamente se precisan dos agujeros o portales de 5 mm en la zona anterior de la rodilla para realizar una artroscopia de rodilla. Esto permite realizar una recuperación después de la artroscopia de forma acelerada. El mismo día de la operación se puede realizar carga de la extremidad asistido con muletas. NO se carga todo el peso en la pierna. También se permite empezar la movilización de la rodilla. Es uso de analgésicos se recomienda en el caso de dolor. Tras los primeros días del postoperatorio se empiezan ejercicios para movilizar la rodilla y el tobillo. A los 3 días se puede retirar el vendaje de la rodilla, se permite una ducha de la rodilla y curación de las dos heridas. Se recomienda el uso de hielo en la rodilla con efecto analgésico. Con esta pauta se consigue: Recuperar movilidad de la rodilla. Evitar edema e hinchazón en la pierna y tobillo. Ganar elasticidad de cuádriceps / isquios. Tras los 7-10 primeros días tras la artroscopia de rodilla, se pueden retirar las muletas de forma progresiva, primero una después la otra. Se recomienda seguir los ejercicios para la movilización de la rodilla. También se introducen otro tipo de ejercicios para movilizar la cadera y la zona lumbar. Una vez finalizada esta primera fase de recuperación después de una artroscopia de rodilla, se pueden pasar a la siguiente fase que tiene como objetivos la potenciación muscular y la propiocepción de la rodilla. Se recomienda el uso de la bicicleta estática durante 15 o 20 minutos al día. También ejercicios en el agua. Una vez finalizada esta fase de recuperación después de una artroscopia, la rodilla tiene que tener una movilidad completa, buena musculatura y buena propiocepción. A continuación se puede realizar la última fase que es la de incorporación deportiva. Se permite la carrera, los saltos y los cambios de ritmo. Esta fase habitualmente se realiza sobre las 5 o 6 semanas. Es importante seguir realizando las anteriores fases de recuperación después de una artroscopia para seguir musculando y ganando flexibilidad y propiocepción.