¿Qué se recomienda hacer después de una operación de menisco?

El mismo día de la operación se puede realizar carga de la extremidad asistido con muletas. NO se carga todo el peso en la pierna. También se permite empezar la movilización de la rodilla. Es uso de analgésicos se recomienda en el caso de dolor. Tras los primeros días del postoperatorio se empiezan ejercicios para movilizar la rodilla y el tobillo. A los 3 días se puede retirar el vendaje de la rodilla, se permite una ducha de la rodilla y curación de las dos heridas. Se recomienda el uso de hielo en la rodilla con efecto analgésico. Con esta pauta se consigue: Recuperar movilidad de la rodilla. Evitar edema e hinchazón en la pierna y tobillo. Ganar elasticidad de cuádriceps / isquios Tras los 7-10 primeros días tras la artroscopia de rodilla, se pueden retirar las muletas de forma progresiva, primero una después la otra. Se recomienda seguir los ejercicios para la movilización de la rodilla. También se introducen otro tipo de ejercicios para movilizar la cadera y la zona lumbar. Una vez finalizada esta primera fase de recuperación después de una artroscopia de rodilla, se pueden pasar a la siguiente fase que tiene como objetivos la potenciación muscular y la propiocepción de la rodilla. Se recomienda el uso de la bicicleta estática durante 15 o 20 minutos al día. También ejercicios en el agua. Una vez finalizada esta fase de recuperación después de una artroscopia, la rodilla tiene que tener una movilidad completa, buena musculatura y buena propiocepción. A continuación se puede realizar la última fase que es la de incorporación deportiva. Se permite la carrera, los saltos y los cambios de ritmo. Esta fase habitualmente se realiza sobre las 5 o 6 semanas. Es importante seguir realizando las anteriores fases de recuperación después de una artroscopia para seguir musculando y ganando flexibilidad y propiocepción.

Después de la cirugía, es esencial descansar la pierna afectada durante un período de tiempo determinado por el médico. El uso de muletas puede ser necesario para evitar el peso en la pierna operada. La fisioterapia desempeña un papel fundamental en la recuperación. Los ejercicios específicos ayudan a restaurar la fuerza, la flexibilidad y la función de la rodilla. El fisioterapeuta diseñará un programa individualizado para cada paciente. Se pueden recetar medicamentos para aliviar el dolor y reducir la inflamación. Es importante seguir las indicaciones del médico en cuanto a la toma de medicamentos. La recuperación puede ser un proceso largo y gradual. Los pacientes deben seguir las pautas de su médico y terapeuta físico, evitando actividades de alto impacto hasta que se haya logrado una recuperación completa. Las citas de seguimiento son esenciales para evaluar el progreso y realizar ajustes en el plan de rehabilitación si es necesario.

La cirugía para reparar un menisco desgarrado implica rehabilitación, aunque esto varía dependiendo de la lesión, del tipo de cirugía y de las preferencias del cirujano ortopédico. En general, a una operación de menisco le sigue un período de descanso, caminar y una selección de ejercicios. Cada recuperación es diferente y depende de muchas cosas. Pero a continuación se indican períodos de tiempo típicos hasta poder reanudar diferentes actividades. De inmediato, según se tolere. De inmediato, pero solo con un dispositivo ortopédico. De 2 a 7 días. De 4 a 6 semanas. De 1 a 2 semanas, si: Ha recuperado la movilidad con dolor mínimo. No está tomando analgésicos opioides. De 4 a 6 semanas. De 1 a 2 semanas. Típicamente se restringe la flexión a no más de 90 grados durante las primeras 4 a 6 semanas, para permitir que sane el menisco. De 4 a 6 semanas, si: Ha recuperado la movilidad y la fuerza. La rodilla no está hinchada ni adolorida. De 3 a 6 meses.