¿Cuántas sesiones de fisioterapia son necesarias para una tendinitis de hombro?

La planificación de este tipo de terapias es siempre personalizada, dando prioridad en los primeros estadíos del tratamiento a reducir el dolor, la inflamación y mejorar los factores mecánicos y metabólicos que han causado la lesión. Dependerá de cada caso, lo más frecuente es realizar de una a dos sesiones por semana. En aquellos casos en que la capacidad regenerativa del cuerpo (metabolismo) funciona correctamente, el paciente notará la mejoría desde la primera sesión ya que las técnicas de Fisioterapia Avanzada que empleamos así nos lo han demostrado. Solo en aquellos casos en que las capacidades regenerativas ya mencionadas estén limitadas, la evolución será más lenta, ya que primero habrá con mejorar este punto empleando Kinesiología– Osteopatía – Nutrición, y posteriormente Fisioterapia Avanzada. Si hemos incidir especialmente en los últimos (por existir indicios de un déficit de función en los mecanismos de regeneración tisular del paciente) entonces primero marcaremos una pauta para que el paciente realice en su domicilio durante 3-6 semanas consistente: Mejoras de higiene alimentaria Suplementación Natural: Detoxificante-antiinflamatoria-regeneradora. Ejercicios-estiramientos Posteriormente comenzaremos con el plan de Fisioterapia Avanzada y Entrenamiento funcional.

La cantidad de sesiones que se necesitan para readaptación luego de una tendinitis dependerá de la gravedad de la lesión. Por lo general, necesitamos 5 sesiones de 30 a 40 minutos con el paciente para una recuperación exitosa. En Clínica Albareda procuramos tratar de forma conservadora a todos los pacientes, dejando la cirugía como última opción terapéutica; siempre y cuando la demora del tratamiento quirúrgico no suponga un posible peor resultado clínico final. Se empieza la movilización del hombro con los ejercicios pendulares de Codman. Los ejercicios pendulares son ejercicios suaves que se hacen a favor de gravedad y que permiten comenzar la movilización del hombro en reposo absoluto de los tendones subacromiales. Si tu tratamiento requiere de ejercicios para la articulación del hombro, nuestros profesionales te asesorarán. Posteriormente, tienes que hacer ejercicios de reeducación del músculo o cinesiterapia. Aquí tu fisioterapeuta te ayuda a realizar el movimiento, sosteniendo tu brazo; luego debes realizar el ejercicio por tu cuenta de forma resistida y gradual. Puedes incluir ejercicios de fuerza: inicialmente isométricos, como extensión y abducción; excéntricos, como ejercicios con bandas elásticas; y por último, los concéntricos como levantamiento de pesas. Es básico añadir a todo programa de rehabilitación del hombro ejercicios propioceptivos y de control neuromuscular. Por último, y ya en fase plena de readaptación funcional, se añaden ejercicios de velocidad y potencia. La rehabilitación de las lesiones en el hombro depende del tipo de patología. Los problemas de desgarro del manguito rotador son tratados con cirugía de hombro y tiene una recuperación de 4 semanas aproximadamente con la terapia física adecuada. Las fracturas de hombro necesitan rehabilitación de manera muy temprana y suelen necesitar más de 6 semanas para una recuperación total. Contáctanos si tuviste alguna lesión o te estás recuperando de una cirugía de hombro. Podemos ayudarte a través de un programa de rehabilitación creado exclusivamente para tu recuperación.

En la fase aguda de la lesión, se optará por técnicas de tratamiento que reduzcan la inflamación que lleva presente más tiempo del que debería, así como técnicas de tratamiento muscular sobre el vientre de los músculos comprometidos en el caso. Entre ellas destacan el tratamiento por radiofrecuencia o diatermia, con frecuencia medias-bajas, muy efectivo en la mayoría de los casos. También se puede utilizar otras terapias, como ultrasonidos y crioterapia. En cuanto al tratamiento muscular, se utilizarán técnicas manuales, punción seca, epte con ecógrafo guiado y estiramientos leves sobre el músculo; acompañados de movilizaciones pasivas y asistidas de la articulación. En las siguientes sesiones se comenzará con la introducción de trabajo muscular, siendo muy importante en las tendinitis el trabajo excéntrico muscular, una modalidad de contracción muy efectiva en la recuperación del tendón. Además, se incrementará la cantidad y calidad de estiramientos, así como de movilizaciones, y se pactará un plan de ejercicios con el paciente para que se pueda realizar en casa.

Sin más patologías y pensando en un paciente de mediana edad se puede recuperar la tendinitis en 5 sesiones de media. Por supuesto, el número de sesiones depende del grado de la lesión, de las características del paciente. También hemos tenido casos en nuestras clínicas de fisioterapia de Getafe y Madrid casos en los que la lesión había degenerado y afectado a estructuras musculares cercanas, con lo que en estos casos se necesitan más sesiones. Al igual que en la sección anterior, sin otras patologías y en un paciente de mediana edad con un estado físico normal, el tiempo de recuperación de la tendinitis es de 4 a 6 semanas. En casos en los que existen otras patologías, ya sea por la degeneración de la lesión, hemos tenido casos en torno a las 8-10 semanas.