¿Qué ejercicios de rehabilitación puedo hacer para los meniscos?
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¿Cuánto tarda la rehabilitación de meniscos?
José Ferrer
2025-08-25 13:25:57
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El tiempo dependerá de la técnica empleada, como hemos dicho si se ha realizado una meniscectomía parcial la reparación será de 2-3 semanas. En cambio, si hemos hecho una sutura meniscal el tiempo de recuperación puede ser superior a 3 meses.
La artroscopia de rodilla en Quirónsalud Murcia se realiza con anestesia raquídea, es decir, de cintura para abajo. En este caso, el paciente puede ser dado de alta a las pocas horas de la cirugía y en la mayor parte de los casos podrá caminar con ayuda de andador y mover activamente la rodilla.
En la mayoría de casos en los que hacemos una meniscectomía parcial dejando la mayor parte del menisco intacto en pacientes jóvenes la recuperación va a ser completa, el paciente volverá en unas pocas semanas a sus actividades laborales, de ocio y deportivas habituales.
En algunos casos el paciente necesitará sesiones de fisioterapia para recuperarse de esta cirugía y conseguir una vuelta al trabajo y deporte más rápida.
Eduardo Hernando
2025-08-25 12:58:22
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La conservación del tejido meniscal ha demostrado conservar y mejorar la función de la rodilla. Este tipo de intervención es especialmente importante para los pacientes jóvenes o deportistas, ya que preserva la estructura meniscal natural.
Estos son algunos de los ejercicios de rehabilitación más recomendados tras sufrir una rotura de menisco:
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Diana Puig
2025-08-25 12:30:31
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Cada recuperación es diferente y depende de manyas cosas.
Pero a continuación se indican períodos de tiempo típicos hasta poder reanudar diferentes actividades.
De 2 a 7 días.
De 4 a 6 semanas.
De 1 a 2 semanas, si: Ha recuperado la movilidad con dolor mínimo.
No está tomando analgésicos opioides.
De 4 a 6 semanas, si: Ha recuperado la movilidad y la fuerza.
La rodilla no está hinchada ni adolorida.
De 3 a 6 meses.
De 1 a 2 semanas.
Típicamente se restringe la flexión a no más de 90 grados durante las primeras 4 a 6 semanas, para permitir que sane el menisco.