¿Cómo reparar la articulación temporomandibular?
Existe una gran cantidad de ejercicios de fisioterapia para la articulación temporomandibular que so Leer más
¿Cómo desinflamar la articulación temporomandibular con ejercicios?
María Carmen Serna
2025-11-16 18:04:43
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Lo bueno es que existen formas sencillas de aliviar esas molestias y recuperar la movilidad gracias a la fisioterapia y a ejercicios específicos que puedes practicar a diario.
Con técnicas manuales y ejercicios específicos se consigue aliviar la tensión muscular, reducir la inflamación y mejorar la movilidad de la mandíbula.
También ayuda a aliviar los dolores de cuello que suelen estar relacionados con la tensión mandibular.
En muchos casos en Málaga, estos tratamientos logran acortar los tiempos de recuperación y mejorar la calidad de vida del paciente.
En nuestra área de fisioterapia ATM Málaga, personalizamos cada tratamiento, combinando terapia manual, ejercicios como los anteriores y acompañamiento profesional para garantizar una recuperación más rápida y duradera.
Si sientes molestias persistentes o no mejoras con estos ejercicios, en nuestro centro fisioterapia Málaga, Fisuma Salud, podemos ayudarte.
Mario Melgar
2025-11-08 09:47:37
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El bruxismo es una patología cada vez más conocida.
Las consecuencias y síntomas del bruxismo pueden ser variados y no se localizan únicamente en la boca.
El estrés y la ansiedad del día a día son los principales motivos que pueden llegar a desencadenar este trastorno de la Articulación Temporomandibular (ATM).
Aunque también puede hacerlo debido a una maloclusión o a una alineación indebida de los dientes.
Para tratar este trastorno de la ATM es necesario restablecer el equilibrio entre los músculos, los dientes y las articulaciones.
Las placas de descarga, también conocidas como férulas, son las herramientas más utilizadas para conseguir dicho equilibrio.
El papel de la fisioterapia es también fundamental en personas que padecen bruxismo.
El fisioterapeuta ayudará a restaurar la movilidad de la mandíbula, así como a reducir el dolor.
Como es una enfermedad muy asociada al estrés y la ansiedad, cualquier tratamiento del manejo del estrés resultará beneficioso.
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Mar Moreno
2025-11-08 07:06:25
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: 3
La inflamación de la articulación temporomandibular puede causar dolor, dificultades en los movimientos mandibulares y limitaciones en actividades como la masticación, deglución, respiración o habla.
En Fisioexpert, una clínica de fisioterapia en Málaga, ofrecemos diversas estrategias terapéuticas para tratar esta condición, destacando especialmente los ejercicios y técnicas fisioterapéuticas.
A continuación, te explicamos detalladamente algunos ejercicios y técnicas que pueden ayudarte a desinflamar la ATM.
Los ejercicios isométricos son una excelente opción para realizar en casa, bajo la guía de un fisioterapeuta.
Estos ejercicios consisten en aplicar una fuerza opuesta mientras se realizan diferentes movimientos mandibulares.
Las técnicas articulares, tanto intraorales como extraorales, están diseñadas para descomprimir la cápsula articular y mejorar la biomecánica de la ATM.
Los estiramientos musculares y técnicas como las miotensivas, maniobras de presión con deslizamiento y el tratamiento de puntos gatillo, son fundamentales para aliviar la tensión en los músculos masticatorios y estabilizadores de la ATM.
Estas técnicas ayudan a reducir la inflamación y mejorar la funcionalidad de la articulación.
En Fisioexpert, somos especialistas en el tratamiento de la inflamación de la articulación temporomandibular.
Utilizamos una combinación de técnicas manuales y ejercicios terapéuticos para proporcionar un alivio efectivo y duradero.
Gabriela Guardado
2025-11-08 05:55:39
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Los ejercicios de fisioterapia están incluidos dentro del tratamiento multidisciplinar de esta patología y pueden realizarse tanto en pacientes sometidos a cirugía de la ATM como pacientes en los que se ha indicado tratamiento conservador. La finalidad de estos ejercicios es mejorar la función mandibular ejerciendo diana terapéutica sobre los músculos que participan en la masticación. Es muy importante destacar que estos ejercicios deben realizarse sin dolor. Los ejercicios de apertura y cierre de boca con la lengua en el paladar se realizan con la boca cerrada, colocando la punta de la lengua en el paladar, y sin despegar la lengua abrir y cerrar la boca. Los ejercicios de movilidad lateral se realizan con la boca cerrada en reposo, moviendo la mandíbula hacia el lado izquierdo lo que se pueda sin que dejen de tocarse los dientes. Los ejercicios de movilidad anterior se realizan con la boca cerrada en reposo, moviendo la mandíbula hacia adelante hasta que los dientes se pongan al mismo nivel. Los ejercicios sin mover la mandíbula se realizan con la mandíbula en reposo y los dientes sin tocarse, colocando los dedos de la mano en la barbilla y tirando de la mandíbula hacia abajo mientras se hace fuerza con la mandíbula en sentido contrario.
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