¿Qué técnicas de relajación se utilizan en fisioterapia?
Una de las maneras más simples de relajarse es practicando la respiración profunda. Usted puede hac Leer más
¿Qué es un masaje con relax?
Joel Varela
2025-11-02 22:35:29
Respuestas
: 7
Ayudan a reducir el dolor de espalda y cabeza.
Ayudan a descontracturar los músculos y descargar la tensión que se acumula en ellos y libera el dolor que se acumula en la cabeza y la espalda por causas tensionales.
Disminuye niveles de estrés
Favorece un estado de tranquilidad profunda, ya que hace que disminuyan los niveles de la hormona cortisol, que es secretada en grandes cantidades en situaciones de estrés.
Reduce la presión sanguínea y mejora la circulación.
Combate la ansiedad y la depresión.
Después de una sesión la persona se siente renovada por fuera y por dentro.
El masaje estimula la secreción de la hormona serotonina que es la encargada de mantener en equilibrio el estado anímico de las personas.
Favorece la eliminación de toxinas.
Disminuye la tensión muscular.
Encarnación Coronado
2025-11-02 22:09:50
Respuestas
: 7
El masaje relax relaja los músculos y disminuye la presión sanguínea y el ritmo cardíaco. Logrará que nos desconectemos por unos instantes de la rutina y estrés diario, mejorando la tensión física y psíquica, cansancio crónico, bloqueos musculares, dolores de cabeza, insomnio…
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