¿Cuánto tarda en hacer efecto la fisioterapia?

La respuesta a esta pregunta puede variar según la gravedad y el tipo de lesión, pero en general, cuanto antes se inicie la fisioterapia después de una lesión, mejor será su recuperación. Después del diagnóstico una vez que hayas sido diagnosticado con una lesión es importante buscar la opinión de un profesional de la salud como un médico o un fisioterapeuta. Ellos evaluarán la gravedad de la lesión y determinarán cuándo es seguro comenzar la fisioterapia. En algunos casos es posible que debas esperar un corto período de tiempo para que la lesión se estabilice antes de comenzar el tratamiento. Tan pronto como sea médicamente seguro en muchos casos los fisioterapeutas pueden comenzar a trabajar con pacientes tan pronto como sea médicamente seguro hacerlo. Esto puede implicar terapias suaves y ejercicios suaves diseñados para prevenir la rigidez y mantener la movilidad en las articulaciones afectadas. Después de cirugía si tu lesión requiere cirugía su cirujano y fisioterapeuta trabajarán juntos para crear un plan de rehabilitación. En estos casos la fisioterapia a menudo comienza poco después de la cirugía para ayudar en la recuperación y evitar la pérdida de fuerza y ​​movilidad. En el caso de lesiones deportivas los atletas que sufren lesiones deportivas a menudo inician la fisioterapia inmediatamente después de la lesión a veces en el mismo día. Esto se debe a que el tiempo es esencial para restaurar la función y volver al juego lo antes posible. Para lesiones crónicas en casos de lesiones crónicas o afecciones de larga duración la fisioterapia puede comenzar en cualquier momento y se puede usar para administrar y aliviar el dolor crónico mejorar la movilidad y la calidad de vida.

La rehabilitación se debe comenzar a las 24-48 horas tras la lesión o intervención quirúrgica para poder, de este modo, optimizar el proceso de readaptación y volver a la normalidad lo antes posible. Pero… ¿si estoy escayolado puedo empezar tan pronto. La respuesta es, SI. Aunque estés escayolado o con una férula para inmovilizarte la articulación lesionada, tenemos a nuestro alcance varias técnicas que nos permiten realizar un trabajo “a distancia” pero con unos efectos positivos consiguiendo que la pérdida de masa muscular sea menor y se recupere cuanto antes la movilidad y la funcionalidad total. Para promover la actividad de la estructura lesionada aún estando inmovilizado nuestro equipo de fisioterapeutas trabaja con varías estrategias: Entrenamiento cruzado, Imaginería motora, Terapia espejo, Vibración o electroterapia. Una vez que se quiten, se hará por encima de la zona afecta. Con todas estas terapias, se ha demostrado que la pérdida de masa muscular y de movilidad de la extremidad inmovilizada es mucho menor, permitiendo acelerar la recuperación del paciente. Una vez que ha finalizado la inmovilización, hay que comenzar cuánto antes con la estimulación de la zona lesionada de manera directa y adaptar la prescripción de ejercicio para comenzar la carga lo más pronto posible.

La duración del tiempo de curación de una lesión afecta la rapidez con la que vería los resultados de la fisioterapia. Una fractura tarda alrededor de seis semanas en sanar, mientras que la tendinitis crónica puede tardar dos o más meses en sanar. Un accidente automovilístico con múltiples fracturas y desgarros de ligamentos tardará meses más en curarse que una sola fractura de tobillo. Los ejercicios deben completarse con una frecuencia específica, como todos los días o cada dos días, para permitir que el músculo, el tendón y el tejido del ligamento se recuperen y fortalezcan adecuadamente. Puede pensar en su programa de ejercicios como una receta de un medicamento de su médico. Si no los sigue, su tiempo de recuperación será más largo de lo que debería ser. Su terapeuta también trabajará con usted para modificar ciertos deberes esenciales para permitirle continuar viviendo su vida mientras se recupera. La fisioterapia funciona para las personas que siguen los programas de ejercicio y las recomendaciones de su fisioterapeuta. Como sucede con muchos esfuerzos, realmente obtienes de la fisioterapia lo que pones en ella.

No, te explicamos por qué. Uno de los lemas de nuestro centro de fisioterapia es que el dolor no cura. Y esto parece ir en contra de las creencias habituales: “si no te duele, no te está haciendo nada”, “este fisio es bueno, porque te da una paliza…”. Es muy frecuente en nuestra profesión que los pacientes durante el tratamiento digan “aprieta, que yo aguanto”. Pero, ¿se relaciona la efectividad del tratamiento con el dolor experimentado durante la sesión. La respuesta es no. ¿Por qué! Regla del no dolor En fisioterapia, existe una consigna básica, que es la “regla del no dolor”. Habitualmente acudimos al fisioterapeuta porque sentimos algún dolor. Éste es uno de los signos de la presencia de inflamación en un tejido. La mayoría de los tratamientos que aplicamos están orientadas a disminuir la inflamación y el dolor, acelerando el mecanismo del cuerpo de autorreparación. Por ello, si aplicamos técnicas con exceso de intensidad, se puede provocar una irritación del tejido y aumentar la percepción de dolor. Esto provocará la puesta en marcha de mecanismos de defensa ante una manipulación dolorosa. No se ha demostrado que el empleo de técnicas dolorosas tenga una mayor efectividad que técnicas más suaves. Pero, ¿quiere esto decir que la fisioterapia no provoca dolor?. No. Desafortunadamente, dado que estamos tratando tejidos que están inflamados su manipulación puede provocar sensación de malestar. En ocasiones, es necesario emplear determinadas técnicas algo más molestas. Se realizan siempre dentro de un umbral (no se trata de llegar al umbral de tolerancia del dolor del paciente, que sería el equivalente a “aprieta más hasta donde aguante”). Por ejemplo, cuando desinfectamos una herida, aunque lo hagamos muy despacio y suavemente, como el tejido está dañado, nos resultará molesto. ¿Es normal sentir agujetas o molestias después de la sesión?. Sí. Una de las respuestas que pueden aparecer después del tratamiento es la sensación de agujetas. Suelen extenderse hasta las 24-48 horas de la sesión. Es una respuesta normal del organismo frente a la intervención. Pensemos que en las zonas de lesión se acumulan sustancias de desecho (producto de la inflamación local). Al aplicar distintas técnicas, drenamos la zona con lo que estas toxinas se liberan al torrente sanguíneo, y de ahí esta sensación de agujetas, además de las debidas a la propia manipulación del tejido. ¿Durante cuantos días es normal seguir notando cambios?. Por otra parte, en función de la técnica aplicada, suele producirse una especie de “reajuste” en el cuerpo. Esto es más frecuente en el caso de la osteopatía y la liberación miofascial. Cuando tenemos una lesión y dolor, el cuerpo pone en marcha estrategias para intentar que el dolor disminuya. Entre ellas trata de inmovilizar esa zona y pone en marcha todo tipo de mecanismos compensatorios (modificar la posición de articulaciones próximas, alteraciones de la postura….). Con la sesión provocamos un cambio en el organismo y damos movilidad a esa zona. Como resultado, en los días posteriores a la sesión el cuerpo se estará reajustando para volver a una situación de equilibrio. Esto hace que los efectos de la sesión continúen hasta casi una semana después de la misma. Muchas veces nuestros pacientes nos confiesan que después de una sesión en la que se han usado técnicas respetuosas, al día siguiente han notado muchos cambios, y lo más importante, que ya no tienen ese dolor por el que acudieron a nuestro centro de fisioterapia, sin haber tenido que sufrir. Así que, aprovechamos este post para recordaros que el dolor no cura. ¿LA FISIOTERAPIA TIENE QUE DOLER PARA CURAR?...No, te explicamos por qué.

Es común experimentar dolor después de la rehabilitación o un incremento del mismo tras una sesión de fisioterapia. Esto puede deberse a la manipulación de tejidos que han estado inactivos o lesionados. Los síntomas después de un masaje cervical o cualquier otro tratamiento pueden incluir dolor muscular, sensación de fatiga, e incluso la aparición de cardenales. Pero tranquilo, es normal que duela tras el tratamiento, especialmente durante las primeras 24 a 48 horas. Para aliviar el malestar, puedes considerar tomar ibuprofeno después de la fisioterapia, siempre bajo recomendación de tu fisioterapeuta. Además, es importante seguir consejos como reposo después de la fisioterapia y aplicar hielo en la zona tratada si se observa inflamación. No desesperes si después de ir al fisioterapeuta te duele más, ya que es parte del proceso de curación. La paciencia es clave. Generalmente, deberías empezar a notar mejoras tras unas pocas sesiones, aunque el número exacto puede variar según el individuo y su condición.