¿Es bueno caminar con el tobillo hinchado?

El esguince de tobillo puede limitar la capacidad de caminar de manera normal debido al dolor, la inflamación y la inestabilidad articular que puede generar en tobillo y pie. Sin embargo, dependiendo del grado de gravedad del esguince, es posible caminar con ciertas limitaciones y recomendaciones para favorecer la recuperación. Las limitaciones para caminar con un esguince de tobillo varían según el grado de gravedad de la lesión del ligamento y el dolor presente en tobillo y pie. En un esguince de grado I, en el cual hay una distensión o elongación de los ligamentos sin rotura, generalmente se permite caminar con dolor leve y ligera inflamación. Es posible caminar con un esguince de tobillo, es importante seguir ciertas recomendaciones para evitar empeorar la lesión y acelerar la recuperación. Utilizar calzado cómodo y adecuado que brinde estabilidad al tobillo. Evitar caminar sobre terrenos irregulares o resbaladizos. Hacer uso de dispositivos de apoyo, como muletas o bastones, si es necesario. Mantener una postura adecuada al caminar y evitar movimientos bruscos. Realizar pausas frecuentes y elevar el pie afectado para reducir la inflamación de este tipo de lesiones. Medir siempre con el dolor la cantidad de carga que puede recibir el tobillo. Molestia sí, dolor no.