Prevención de dolores en tobillos

Conocer las causas ayuda a prevenir un esguince de tobillo y evitar que se repita. No realizar un tratamiento de esguince de tobillo adecuado puede traer complicaciones como dolor crónico, inestabilidad crónica de la articulación o artritis. Además es importante conocer las causas, para en un futuro prevenir un esguince de tobillo y evitar que se repita. Para prevenir un esguince de tobillo es conveniente usar ortesis como Alttex para protegerlo. Para prevenir un esguince de tobillo, si ya has sufrido uno, o para el tratamiento de un esguince de tobillo es fundamental utilizar una ortesis para su sujeción e inmovilización. Como la Tobillera con férula estabilizadora medio-lateral Alttex de Orliman. Esta tobillera aporta una excelente protección de la articulación gracias a sus estabilizadores medio-laterales. Y su cincha antivaro proporciona el control requerido para evitar los movimientos causantes de esguinces y otras lesiones asociadas al tobillo cuando practicas deporte. Además hay factores de riesgo que aumentan la posibilidad de que se produzca. Principalmente cuando fuerzas el tobillo fuera de su posición normal debido a una caída, una mala pisada o caminar o correr sobre una superficie irregular. Si vas a practicar deporte hazlo gradualmente y no te embarques en ninguna actividad para la que no estés preparado. Siempre hay algo que podemos hacer para prevenir los esguinces de tobillo. Pero para ello hay que hacer una buena recuperación, siguiendo los consejos y las pautas del médico y fisioterapeuta.