¿Cuánto dura la rehabilitación de operación de hombro?
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¿Está bien caminar después de una cirugía de hombro?
Jordi Rosas
2025-09-25 13:25:01
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: 8
Lo más importante de conducir es que te sientas cómodo al volante y que tengas suficiente fuerza y rango de movimiento en tu hombro operativo para conducir con seguridad.
También tendrás que desaerr los narcóticos.
Como regla general, podrían pasar de 2 a 6 semanas antes de que su médico le autorice a conducir de nuevo.
Si te estás preguntando cuándo puedes conducir de nuevo, realmente depende de tu cirugía específica.
Deberías poder ducharte a los pocos días de la cirugía.
Su cirujano le notificará cuando sea seguro quitarle el vendaje.
Es probable que se le aconseje que se aleje de las bañeras de hidromasaje y las piscinas hasta que su incisión se cure bien en unas 6 semanas.
La mayoría de los médicos te permitirá reanudar las actividades sexuales tan pronto como te sientas capaz, normalmente en unas 4 a 6 semanas.
La clave es asegurarse de no hacer nada que pueda causar un problema con su hombro operado mientras se está curando.
Las actividades diarias normales no suelen incluir deportes de alto impacto o actividades que ejercen una presión excesiva sobre el hombro.
Hable con su médico sobre actividades seguras para su condición particular.
Antes de intentar cualquier actividad nueva, habla con tu cirujano para ver si siente que estás listo.
Es probable que sigas sanando y mejorando durante al menos 6 meses, por lo que la paciencia es clave.
Sofía Acevedo
2025-09-14 15:12:42
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: 9
Péndulo, circular Incline hacia delante desde la cintura a 90 grados, utilizando un punto de apoyo con su otra mano.
Realice un movimiento circular con su brazo en el sentido de las manecillas del reloj, repetirlo 10 veces y después otras 10 veces en sentido contrario a las manecillas del reloj.
Repita el mismo ejercicio 3 veces al día.
Flexión del hombro (ayuda) Una sus manos (entrelazadas) y levante los brazos por arriba de la cabeza.
Se pueden también hacer acostado (Figura A) o sentado (Figura B).
Mantenga los codos lo mas derecho posible.
Haga de 10 a 20 repeticiones, 3 veces al día.
Rotación apoyada del hombro Mantenga el codo apoyado en un lugar (como muestra la figura) y las escápulas (paletas) hacia abajo y juntas.
Gire el antebrazo hacia delante y hacia atrás.
Repitiendo 10 veces; realice este ejercicio 3 veces al día.
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Paola Aguilar
2025-09-14 15:11:39
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: 13
Si le practicaron una cirugía del manguito de los rotadores u otra cirugía de ligamentos o del rodete glenoideo, es necesario que tenga cuidado con el hombro.
Pregunte al cirujano qué movimientos del brazo son seguros de hacer.
No mueva el brazo lejos del cuerpo ni por encima de su cabeza.
Cuando duerma, eleve la parte superior del cuerpo sobre almohadas.
No se acueste horizontalmente, esto puede lastimar más su hombro.
También puede probar durmiendo en una silla reclinable.
Pregúntele a su cirujano cuánto tiempo debe dormir en esta posición.
También se le podría pedir no utilizar el brazo o la mano del lado en el que se hizo la cirugía.
Eva Sáenz
2025-09-14 14:59:48
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: 8
¿Cuáles son los beneficios de caminar después de la cirugía? Caminar después de la cirugía disminuye el riesgo de tener problemas en la recuperación. También hace que la sangre fluya por todo el cuerpo, lo cual hace que la recuperación sea más rápida. Además, disminuye el riesgo de tener coágulos y previene las lesiones ocasionadas por presión. Caminar después de la cirugía también aminora el estreñimiento, alivia el dolor por gases, y ayuda a crear fuerza y resistencia. Favorece la coordinación, la postura y el equilibrio, y mantiene la flexibilidad de las articulaciones. Le permite ser más independiente y mejora el humor y aumenta la autoestima.
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Inmaculada Casárez
2025-09-14 13:04:22
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: 8
Después de la artroscopia de hombro, el paciente debe seguir las recomendaciones del hospital al ser dado de alta. Debe utilizar un cabestrillo, que llevará desde unos días hasta 3-6 semanas, dependiendo de la cirugía y las preferencias del cirujano. El dolor es común después de la cirugía y suele aumentar por la noche, por lo que se debe tomar medicación analgésica y antiinflamatoria prescrita. El frío local es un potente analgésico y antiinflamatorio que se debe aplicar 3-4 veces al día durante 20 minutos. El paciente puede tener dificultades para conciliar el sueño, por lo que se recomienda dormir boca arriba con el tronco elevado o reclinado sobre el lado no operado. Los ejercicios domiciliarios deben realizarse 3-4 veces al día, según las instrucciones del cirujano o fisioterapeuta. Los cuidados de las heridas quirúrgicas incluyen no levantar los apósitos durante 5-6 días y luego limpiar las heridas con jabón y agua. El paciente debe contactar con el hospital si presenta fiebre, dolor intenso, problemas en las heridas o pérdida de sensibilidad. La primera revisión programada suele ser a los 10-12 días, y el paciente puede reincorporarse a sus actividades habituales en 6-8 semanas, dependiendo de la lesión y el procedimiento quirúrgico.
Carla Soliz
2025-09-14 12:39:26
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: 9
El tiempo de recuperación tras la cirugía de luxación o dislocación acostumbra a ser de 1 a 2 meses.
La cirugía permite una estabilización de la lesión y una rápida recuperación.
Inicialmente siempre se recomienda un tratamiento mediante rehabilitación o fisioterapia para mejorar la movilidad del hombro y la musculatura alrededor para poder estabilizar la articulación.
Actualmente recomendamos realizar un periodo de inmovilización de 10 a 15 días máximo y empezar a movilizar el hombro para que no quede rigidez ni se produzca una atrofia muscular.
Se realiza un tratamiento mediante cirugía artroscopica con una estabilización de la lesión del labrum anterior y una plicatura o retensado de los ligamentos glenohumerales anteroinferiores.
Fase 1: Recuperación y cicatrización de la reparación quirúrgica 2 semanas.
Se recomienda un tiempo de reposo para que la reparación y la reconstrucción quirúrgica que se ha realizado pueda cicatrizar correctamente.
Se usa un sling durante unos 15 días.
Si el dolor lo permite se puede usar el ordenador a los 4 o 5 días.
Fase 2 de la recuperación tras una cirugía de luxación o dislocación de hombro 2-3 semanas
Se recomiendan los ejercicios para mejorar la movilidad glenohumeral o del hombro.
Básicamente son ejercicios pendulares y de movilidad pasiva del hombro y de la escápula.
Se recomienda realizar cada hora 5 minutos de estos ejercicios para mejorar progresivamente la movilidad del hombro que se ha realizado una cirugía.
Fase 3 de la recuperación tras una cirugía de luxación o dislocación de hombro. La musculatura.
Una vez mejorada la movilidad de la articulación del hombro donde se ha realizado la cirugía se recomienda una pauta de recuperación de musculación del hombro.
Esta es la fase más larga ya que la pérdida muscular tras una cirugía es rápida y la recuperación muscular es lenta.
Es recomendable un programa específico y sobretodo una constancia para que los resultados sean eficaces.
Con la mejora de la musculatura del hombro se recomienda la mejora de la propiocepción del mismo.
Fase 4 de la recuperación tras una cirugía de luxación o dislocación de hombro. Regreso deportivo.
Para un correcto regreso deportivo es necesario tener una gran musculatura y una gran propiocepción para evitar nuevas lesiones o luxacion de hombro.
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