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¿Cuándo ir con un fisioterapeuta?
Margarita Urbina
2025-09-08 11:11:10
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: 4
¿Sabes cuándo ir a al fisio?
En este sentido, la prevención es la opción más acertada para evitar cualquier tipo de lesión.
El fisioterapeuta es el profesional adecuado para proporcionarnos consejos y recomendarnos ejercicios adecuados para practicar en casa, indicarnos cómo mantener una postura correcta, mejorar la movilidad de las articulaciones y conservarla a lo largo de los años, además de corregir cualquier aspecto que pueda perjudicarnos.
Es importante tener en cuenta que acudir al fisio no se limita a recibir masajes.
Como ya hemos dicho otras veces, los fisioterapeutas son profesionales que promueven hábitos de vida más saludables, revisan posturas y nos ayudan a aprender a realizar movimientos adecuados con nuestro cuerpo para no lesionarnos.
Cada cuerpo es único, con sus propias condiciones físicas: puede que hayas tenido un período de inactividad y desees retomar tu entrenamiento, y tal vez seas propenso a sufrir una lesión en una parte específica de tu cuerpo, por lo que buscas el cuidado y asesoramiento de un profesional de la fisioterapia que te ayude en el proceso.
En todos los casos, si acudes a nuestro centro una vez al mes, podrás preparar tu cuerpo para responder mejor frente a cualquier tipo de actividad física.
Es por eso que recomendamos acudir al fisio una vez al mes, ya que te permitirá llevar un estilo de vida más activo, ayudándote a prevenir dolores y lesiones.
La clave para determinar el número adecuado de visitas es comprender que la labor del fisioterapeuta no se limita al tratamiento de lesiones, sino que también implica la prevención y la información que brinda a sus pacientes.
Si bien hay diferentes opiniones y no existe una regla fija sobre la frecuencia de visitas al fisio, hacerlo una vez al mes siempre será una buena decisión, y tu cuerpo te lo agradecerá.
Arnau Ballesteros
2025-09-08 09:26:38
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Si lanzamos esta pregunta, la mayoría de nosotros respondería “pues cuando hay un dolencia, o una lesión”.
Ese es el concepto que se tiene de los fisioterapeutas y la fisioterapia en general.
Y de hecho, no lo voy a negar, es una de los principales motivos por los que se debe acudir a una consulta.
Pero no todo se queda aquí; el fisioterapeuta puede hacer muchas más cosas por ti de la que piensas.
Puede ser un gran aliado en la prevención no solo de futuras lesiones o tratamiento de determinadas patologías sino que puede aconsejarte a la hora de realizar una actividad física y darte pautas para conseguir un bienestar general.
Hay que pensar que la prevención es siempre más ventajosa que la curación y si la mayoría de nosotros tenemos revisiones periódicas con otros profesionales, por ejemplo, el dentista, para prevenir males mayores, ¿por qué no hacer lo mismo con el fisioterapeuta?
Seguro que sales ganando.
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Gabriel Mascareñas
2025-09-08 08:55:59
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: 9
El principal beneficio que nos aporta se puede resumir en 5 palabras: mejora tu calidad de vida.
Y acudir al fisioterapeuta con cierta regularidad nos va a permitir evitar precisamente ciertos factores de riesgo que pueden acabar desencadenando alguna lesión o dolor.
El fisioterapeuta nos puede dar unas pautas para mantener unos hábitos adecuados cuando trabajamos, mientras estamos sentados en el sofá, etc.
Este aspecto cobra más importancia teniendo en cuenta que la mayoría de dolores de espalda están causados por malas costumbres tanto en el trabajo como en casa.
El fisioterapeuta también nos puede ayudar a recuperar y mantener la movilidad, fuerza y estabilidad de las diferentes partes del cuerpo: espalda, articulaciones, musculatura, etc...
Con el paso de los años, nuestro cuerpo va envejeciendo, y nuestros músculos y articulaciones también envejecen.
Gracias a distintas técnicas de rehabilitación podemos conseguir mantener nuestro cuerpo en mejor estado durante más tiempo.
Y evitaremos un deterioro más acusado con el paso de los años.
Esto es especialmente beneficioso en personas mayores, aunque no es necesario esperar a cumplir años para comenzar a cuidarnos.
El fisio es nuestro mejor aliado cuando tenemos que preparar una competición, recuperarnos o simplemente cuando practicamos de forma regular algún deporte.
El fisio nos facilita pautas y recomendaciones para que podamos realizar un entrenamiento específico orientado a lograr los mejores resultados para evitar futuras lesiones.
En casos de lesión, el fisio nos ayuda a realizar una correcta rehabilitación, acortando el tiempo de recuperación y reduciendo la sintomatología que curse con dolor, inflamación e imposibilidad para realizar la actividad deportiva.
También nos enseña ejercicios de propiocepción para evitar futuras recaídas en la misma lesión.
Si te sientes identificado con alguna de estas situaciones, es hora de que acudas al fisioterapeuta:
Tomas medicación frecuente para paliar algún dolor.
Los antiinflamatorios y los analgésicos son medicamentos que reducen el dolor de manera temporal, pero no actúan sobre el foco que lo produce.
El fisio actuará sobre el origen del dolor para corregirlo.
Sientes algún dolor y no sabes cuál es la causa.
En muchas ocasiones, podemos sentir un dolor sin saber cuál es la causa que lo provoca.
El fisioterapeuta, gracias a las herramientas de diagnóstico, como el ecógrafo, determina cuál es el origen del dolor y actúa para eliminarlo.
Padeces un dolor crónico.
Los dolores crónicos suelen ser la consecuencia de una lesión mal tratada que ha acabado cronificando el dolor.
En muchas ocasiones, actuando sobre el origen, el dolor se reduce en gran medida, mejorando la calidad de vida del paciente.
Martina Romero
2025-09-08 08:36:34
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1. Dolor recurrente o persistente es una de las principales señales de que es necesario consultar un fisioterapeuta.
2. Un fisioterapeuta puede identificar la causa del dolor, realizar un diagnóstico adecuado y aplicar tratamientos específicos como técnicas de masaje terapéutico, movilizaciones articulares o ejercicios de hipertrofia muscular.
3. La fisioterapia también puede ayudar a gestionar el dolor crónico de forma no invasiva, mejorando tu bienestar general.
4. Si practicas deporte con regularidad, es posible que en algún momento sufras dolor o alguna lesión, por lo que una visita al fisioterapeuta puede acelerar su recuperación y evitar complicaciones a largo plazo.
5. La prevención de lesiones es una de las principales ventajas de la fisioterapia, ya que muchas lesiones se producen como resultado de practicar actividades a las que estamos poco habituados.
6. Trabajar durante largas horas en la misma posición o realizar movimientos repetitivos puede provocar sobrecargas musculares, y un fisioterapeuta puede aplicar técnicas de masaje terapéutico y estiramientos para aliviar estas molestias.
7. Problemas como la incontinencia urinaria o el dolor pélvico pueden ser tratados de forma efectiva con fisioterapia especializada.
8. La fisioterapia ayuda a las personas mayores a mantenerse activas e independientes durante más tiempo.
9. La fisioterapia preventiva puede ayudar a evitar problemas a largo plazo, fortalecer la musculatura y corregir hábitos sedentarios que pueden acabar desencadenando lesiones o problemas graves por la salud.
10. Recibir tratamiento regular puede aumentar el rendimiento deportivo y promover un estilo de vida más saludable.
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Eduardo Casanova
2025-09-08 07:36:57
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: 4
Dolor persistente: Si experimentas dolor musculoesquelético que persiste durante más de unos días, especialmente si empeora con el tiempo, es recomendable consultar a un fisioterapeuta. Lesiones deportivas: Si has sufrido una lesión mientras practicabas deportes, como esguinces, torceduras o desgarros musculares, la fisioterapia puede ser crucial para una recuperación efectiva. Postcirugía: Después de una intervención quirúrgica, la fisioterapia puede ser esencial para acelerar la recuperación, mejorar la movilidad y reducir el riesgo de complicaciones. Problemas de movilidad: Si tienes dificultades para moverte, realizar actividades diarias o experimentas rigidez persistente, ir al fisio puede ayudarte a mejorar la amplitud de movimiento y la funcionalidad. Patologías crónicas: Pacientes con enfermedades crónicas como artritis, fibromialgia o dolor lumbar crónico pueden beneficiarse de la fisioterapia para gestionar los síntomas y mejorar la calidad de vida.
Mario Melgar
2025-09-08 07:09:23
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La fisioterapia utiliza medios físicos para aliviar el dolor, mejorar la funcionalidad y la calidad de vida de los pacientes.
Se tiende a asociar las visitas a los profesionales de la fisioterapia y rehabilitación con el hecho de haber sufrido una lesión moderada o grave.
El papel del fisioterapeuta no solo será el de ayudar a mitigar los efectos de dichas posturas, sino que nos podrá enseñar pautas para evitar una recidiva.
Así mismo, con el paso de los años, las articulaciones y musculatura envejecerán, viendo mermadas algunas de sus funciones.
En estos casos, la rehabilitación también podrá cumplir un importante papel a la hora de mantener una calidad de vida elevada, logrando que nuestro cuerpo se mantenga en un mejor estado físico.
Los graduados universitarios en fisioterapia ayudarán a recuperar la movilidad, la fuerza y la estabilidad tanto en la zona lesionada.
Recuperar la movilidad de articulaciones dañadas, que se da principalmente tras convalecencias en cama o un proceso quirúrgico o lesión.
Los beneficios de la fisioterapia no se limitan a la movilidad, sino que también se encuentran en el tratamiento del dolor, siendo muy efectivos.
Es frecuente que los pacientes suelan notar mejoras a nivel de autoestima como resultado de una mejor calidad de vida.
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