¿Qué hará un fisioterapeuta por el dolor de espalda?

La lumbalgia es un problema muy común y nos puede limitar nuestra vida diaria. Puede ser que tengamos algún episodio aislado de lumbalgia o que éste se convierta en lumbalgia crónica. El tratamiento de la lumbalgia puede variar dependiendo de la gravedad de la lesión, será importante un diagnóstico médico, en casos más graves o crónicos, y la fisioterapia será de vital importancia para aliviar el dolor, mejorar la movilidad y obtener una mejora que perdure en el tiempo, así como también para la prevención. La lumbalgia puede darse de manera puntual, por un mal gesto o un sobreesfuerzo. También hay las lumbalgias crónicas que son producidas por otros factores agravantes. Existen diferentes causas del dolor lumbar, como puede ser derivado del sedentarismo dónde nuestra musculatura de la faja abdominal va perdiendo fuerza y aparece rigidez lumbar. La fisioterapia será de gran ayuda para tratar el dolor lumbar, aliviar su dolor, mejorar la movilidad de ésta zona y tonificar su musculatura, todo ésto hará que tengamos menos dolor y ayudará a que la lumbalgia no se cronifique. Evitar el sedentarismo: Hacer ejercicio como por ejemplo salir a caminar, hacer Pilates Terapéutico y/o hacer gimnasia abdominal hipopresiva (Hipopresivos), ayudará a tener unas lumbares saludables. Dieta equilibrada: Hacer una dieta equilibrada ayuda a evitar el sobrepeso que es muy perjudicial para la zona lumbar.