¿Dónde frotar el pie para el dolor de cabeza?

La reflexología podal es una terapia que utiliza masajes en las zonas reflejas del pie para aliviar enfermedades o dolores. Los masajes en las zonas reflejas del pie tienen sus raíces en la tradición del Lejano Oriente, y también eran conocidos en el antiguo Egipto. La forma particular de tratamiento para el dolor o la aplicación a nivel de relajación es más reciente, algo que se asocia con los nativos americanos. En 1917, el médico estadounidense William Fitzgerald observó a los nativos usando este tipo de tratamiento y, como resultado, dividió el cuerpo en diez áreas a las que asignó las zonas reflejas en las plantas de los pies. Estas áreas fueron la piedra angular para futuras investigaciones y las subdivisiones más precisas de las zonas, hasta llegar a la terapia de zonas reflejas que conocemos hoy en día. Se asigna una región específica del cuerpo a cada punto reflejo en la planta del pie; pues los órganos del cuerpo, los grupos de músculos en la superficie de la piel y también del área subcutánea tienen relación con las zonas reflejas en las plantas de los pies. El tratamiento con presión en la planta del pie es capaz de liberar tensiones y bloqueos; también estimula la circulación sanguínea y el sistema linfático, y fortalece el sistema inmunológico. Un masaje en las zonas reflejas de los pies no solo aporta relajación, también ayuda a un mejor funcionamiento del cuerpo. Los masajes en las zonas reflejas del pie son utilizados por terapeutas para aliviar enfermedades o dolores desde hace siglos: no supone trabajar para eliminar una perturbación, sino que sirven para apoyar y activar las fortalezas existentes. La presión sobre las diferentes áreas de la planta del pie tiene multitud de efectos positivos en el cuerpo humano: además del alivio del dolor, también se pueden prevenir enfermedades o potenciar el proceso de curación. Para liberar tensiones y bloqueos se usa la presión en la planta del pie, para estimular la depuración y desintoxicación del organismo y mejorar la circulación sanguínea. La función más importante y conocida de un masaje de pies es la de liberar tensiones, contribuyendo al bienestar y a la relajación.

La acupresión es un tipo de masaje. Se basa en la práctica de la medicina tradicional china de la acupuntura. En la acupresión, se aplica presión en ciertos lugares del cuerpo. A esos lugares se les llama acupuntos. Presionarlos puede ayudar a que los músculos se relajen y a mejorar la circulación de la sangre. También puede aliviar muchos de los efectos secundarios más comunes de la quimioterapia, como los dolores de cabeza y otros tipos de dolor. Puede hacer acupresión en casa aplicando presión con los dedos en diferentes acupuntos. La acupresión es una terapia complementaria. Las terapias complementarias son tratamientos que puede usar para complementar los otros tratamientos contra el cáncer. Pueden ayudar a aliviar los síntomas.

Según la Revista digital INESEM la planta del pie y el pie en su conjunto representan por tanto de forma esquemática la totalidad del cuerpo y de sus órganos. La Reflexología, Reflexoterapia o Terapia Zonal es una técnica de masaje basada en la aplicación de presión en determinados puntos de manos y, sobre todo, en los pies. Con el fin de estimular las capacidades curativas del cuerpo humano, entre ellas la zona de la cabeza. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que uno de cada 20 adultos sufre dolor de cabeza todos o casi todos los días; En la planta del pie, a un tercio de la distancia que hay entre los dedos y el talón Bajo el nacimiento de la uña del dedo chico del pie, del lado más lejano al cuarto dedo Sea donde sea que le de el dolor de cabeza procure buscar un lugar apropiado para hacerlo, o por lo menos donde se sienta cómodo. Adopte una postura idónea para realizar el masaje, puede ser sentado en una silla o cómodamente en el suelo. Realice algunas respiraciones profundas, esto le ayudará a oxigenar su cabeza. Si tiene a su alcance puede usar alguna crema o aceite que más le guste y con los nudillos de sus manos procure realizar movimientos circulares. Repita constantemente esos movimientos circulares en las zonas específicas anteriormente descritas. Practique este masaje en los pies siguiendo estos pasos y empiece a disfrutar del alivio que puede brindarle para contrarrestar el dolor de cabeza.

La migraña es una enfermedad, que afecta sobre todo a mujeres y que no se trata un simple dolor de cabeza. Aunque es uno de sus principales síntomas, no siempre es el más importante ya que suele ir acompañado de otros como las auras, vómitos, náuseas y sensibilidad a la luz, el ruido y los olores. El dedo gordo del pie refleja el sistema nervioso central, por lo que sería un punto importante a tratar para el alivio de las migrañas. Hay un punto que llamamos "punto aspirina" que refleja el nervio trigémino y al presionar sobre él, hace que el cerebro produzca endorfinas para calmar el dolor. El plexo solar sería otro punto importante a tratar y su punto reflejo está situado en el centro del pie, bajo las almohadillas entre el segundo y el tercer metatarsiano, En el pie derecho se localiza más arriba que en el izquierdo. Bajo mi punto de vista, no hay recetas milagrosas. Sí que se puede aliviar una migraña, pero habría q trabajar: el plexo, el sistema nervioso, el trigémino durante un buen rato. Además, según la Medicina Tradicional China, el hígado, está implicado en las migrañas. Y el estado emocional también afecta. Yo creo que el masaje en la zona mencionada anteriormente puede aliviar, pero habría que tratarlos constantemente y mejor en las manos.