¿Cuál es la estrategia del tobillo en fisioterapia?
La movilidad del tobillo es esencial para tu bienestar general y rendimiento físico.
Como una de las articulaciones más activas de tu cuerpo, el tobillo soporta una gran cantidad de movimiento y carga durante tus actividades diarias y deportivas.
Sin embargo, la falta de movilidad o la rigidez en el...Leer más
¿Cuál es la forma más rápida de aliviar el dolor de tobillo?
El dolor en el tobillo a menudo se debe a un esguince en el tobillo.
Un esguince de tobillo es una lesión en los ligamentos que conectan los huesos entre sí.
En la mayoría de los casos, el tobillo se tuerce hacia adentro, lo que causa pequeños desgarros en los...Leer más
¿Cuánto tarda un fisio en curar un esguince de tobillo?
Un esguince de tobillo o entorsis es una de las lesiones más frecuentes en personas activas.
Los mecanismos de acción cuando ocurre un esguince o entorsis de tobillo son los movimientos que el tobillo realiza a la inversa, por lo que se produce una distensión, o alargamiento excesivo con o...Leer más
¿Cómo desinflamar los tendones del tobillo?
El diagnóstico es principalmente clínico, la persona explica un dolor intenso en la zona del tobillo parte posterior.
Este dolor es intenso al caminar y al hacer la flexión plantar o ponerse de puntillas.
Subir escaleras es doloroso por que se fuerza al tendón de forma importante.
En la exploración...Leer más
¿Cuánto tiempo tarda en hacer efecto la electroterapia?
La duración recomendada para una sesión es un mínimo de 20 minutos, siendo lo más frecuente sesiones de 30 minutos.
Es muy importante tener presente el tiempo de entrenamiento más el tiempo de descanso para que los resultados sean visibles en un tiempo prudente.
Como recomendación inicial sobre nuestros Electroestimuladores...Leer más
¿Cuáles son los efectos negativos de la electroestimulación?
La electroestimulación integral es incompatibles con ciertas patologías, donde la electroestimulación está severamente contraindicada.
Según el estudio de Kemmler, cualquier tipo de electroestimulación debería evitarse en los siguientes casos: Epilepsia, Marcapasos cardiaco, Desórdenes y problemas de circulación, Hernias de abdomen o inguinal, Perturbaciones neurólogicas, Tendencia a sangrar, Irritación de piel,...Leer más
¿Dónde no colocar los TENS?
Evitar colocar electrodos sobre cara/cuello/cabeza. Jamás colocar electrodos sobre la zona cardíaca. Evitar utilizar electrodos sobre el vientre en gestación.Leer más
¿Cómo usar el TENS para el dolor?
Los electroestimuladores TENS se pueden clasificar como equipos de baja frecuencia que utilizan la técnica basada en la estimulación nerviosa transcutánea para el tratamiento del dolor o la misma estimulación con fines deportivos de tal zona. Estos equipos suelen utilizarse mucho en el ámbito de la fisioterapia, durante las sesiones...Leer más
¿Cuánto tiempo se recomienda usar los electrodos en una sesión?
Como recomendación inicial sobre nuestros Electroestimuladores TeKmedical podemos decir no superar los 45 minutos por zona, puede ser en combinación de programas y día por medio cada sesión, sobre todo si es un trabajo con fines estéticos que es mucho más intenso y el músculo debe tomar un tiempo descanso....Leer más
¿Cuándo se empiezan a notar los efectos de la electroestimulación?
La duración recomendada para una sesión es un mínimo de 20 minutos, siendo lo más frecuente sesiones de 30 minutos.
Es muy importante tener presente el tiempo de entrenamiento más el tiempo de descanso para que los resultados sean visibles en un tiempo prudente.
Como recomendación inicial sobre nuestros Electroestimuladores...Leer más
¿Cuánto reposo se necesita después de una fractura de muñeca?
La fractura de muñeca de Colles es causada por una lesión fuerte en la muñeca.
Esta puede presentarse a causa de:
Un accidente automovilístico
Deportes de contacto
Caídas al esquiar, montar en bicicleta u otras actividades
Caídas sobre el brazo extendido (la causa más común)
Tener osteoporosis en un importante...Leer más
¿Cuánto tarda la recuperación de una fractura de muñeca?
Una fractura de Colles es un rompimiento en el radio cerca de la muñeca. La fractura de Colles es una fractura común que es más frecuente en mujeres que en hombres. Es la fractura de hueso más común en las mujeres hasta los 75 años de edad. La fractura de...Leer más
¿Caminar es bueno para una muñeca rota?
Si experimenta dolor de muñeca en ejercicios como yoga, durante rutinas de calentamiento o ejercicios de resistencia con pesas, trate de cambiar el peso a los antebrazos en lugar de a las manos. Igualmente, todo lo que necesita para ejercitar el “core” es una esterilla y algo de determinación. Levantamientos...Leer más
¿Qué secuelas quedan después de una fractura de muñeca?
¿Cuáles son las principales causas de una fractura de muñeca de Colles?
Una fractura de muñeca de Colles se produce por una lesión fuerte en la muñeca, que puede deberse a varios factores, incluyendo accidentes automovilísticos, deportes de contacto, caídas al esquiar, montar en bicicleta u otras actividades, y caídas...Leer más
¿Cuántos días de incapacidad dan por fractura de muñeca?
Limitación funcional – Muñeca.
Flexión dorsal → 1 % a 8 %.
Se pierde movilidad al levantar la mano hacia arriba.
Puede causar molestias al realizar tareas que requieren fuerza o movimientos repetitivos.
Flexión palmar → 1 % a 9 %.
Dificultad para doblar la muñeca hacia abajo.
Afecta actividades...Leer más