¿Cuáles son los 7 beneficios de un masaje para la salud?
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¿Cuáles son los beneficios de un masaje médico?
Jorge Cabello
2025-08-12 19:05:02
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: 4
Las técnicas utilizadas en los masajes terapéuticos consiguen liberar la tensión de los músculos y aumentar la producción de oxígeno. De esta forma, se permite que haya una mejora en la circulación de los líquidos linfáticos.
Aparte de mejorar la circulación sanguínea, el masaje terapéutico permite tratar lesiones de tendones y ligamentos, aumentando así la movilidad de las articulaciones. También relaja los músculos y disminuye la tensión y el dolor muscular.
Asimismo, disminuye el cansancio, calma los dolores de cabeza o espalda y es capaz de elevar los niveles de serotonina y aumentar la relajación, aliviando el estrés.
A la vez, también se ha demostrado que aumenta la función inmune, mejora la calidad del sueño, incrementa la actividad mental y agiliza la curación de las lesiones de tejidos blandos.
Helena Olivas
2025-08-12 19:00:05
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: 4
Ayudar a reducir el estrés.
Disminuir el dolor y la tensión muscular.
Aumentar la relajación.
Mejorar la función del sistema inmunitario.
Los proveedores de atención médica pueden recomendar la masoterapia para ayudar a las personas a afrontar el dolor y el estrés de afecciones como cáncer, enfermedades cardíacas, problemas estomacales o fibromialgia.
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Rubén Banda
2025-08-12 18:02:47
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: 2
Los beneficios abarcan desde la mejora de la circulación sanguínea hasta el tratamiento de lesiones en tendones y ligamentos, la relajación muscular y la elevación de los niveles de serotonina, contribuyendo a la sensación de relajación. Ayuda a aliviar la ansiedad, reducir los síntomas derivados del estrés y promover una sensación general de bienestar. Además, esta técnica contribuye a reducir la hinchazón, la inflamación y el dolor crónico y también puede ser beneficiosa para controlar la presión arterial alta. El masaje terapéutico actúa como un contrapeso al estrés acumulado, aliviando la carga que la vida moderna coloca sobre la mente. La calma mental es un estado esquivo en un mundo lleno de distracciones, el masaje terapéutico se convierte en un vehículo para inducir una relajación profunda, llevando la mente a un estado de serenidad que puede ser difícil de alcanzar por otros medios. El masaje terapéutico promueve patrones de sueño más reparadores y una mejora en la capacidad de concentrarse en tareas cotidianas. El masaje terapéutico trabaja para disminuir estos síntomas, liberando la mente de preocupaciones y agotamiento.