¿Qué te hace el fisio en la rodilla?

La meta de la fisioterapia es hacer que las tareas y las actividades diarias sean más fáciles. Por ejemplo, la terapia podría ayudarle a caminar, a subir escaleras o a acostarse y levantarse de la cama. Los fisioterapeutas proporcionan tratamientos que usted puede necesitar cuando el dolor en la rodilla dificulta la movilidad y la realización de las tareas cotidianas. Estos tratamientos pueden ayudarle a moverse mejor y a aliviar el dolor. Es posible que usted solo pueda tener un par de sesiones con un fisioterapeuta. Pero puede aprender mucho, por ejemplo: Cómo funciona su rodilla y qué efectos tiene la artritis en la articulación. Maneras de sobrecargar menos la rodilla, como, por ejemplo, llevar cargas más livianas, bajar el peso que tiene de más o utilizar un bastón. Cómo utilizar calor o frío en casa para aliviar el dolor. Ideas de actividades y ejercicios para fortalecer la rodilla. Su fisioterapeuta también le enseñará ejercicios que puede hacer en casa. Su fisioterapeuta colaborará con usted para elaborar un plan de tratamiento que se ajuste precisamente al problema que usted tiene y a sus necesidades. Las metas pueden incluir reducir el dolor y la hinchazón, así como aumentar la flexibilidad, la fuerza, el equilibrio y la resistencia. Su terapeuta puede usar: Terapia manual. La terapia manual incluye masajes y manipulación. Ultrasonido. Se utilizan ondas de sonido para tratar los espasmos musculares y el dolor. Estimulación eléctrica. Este tratamiento usa una corriente eléctrica suave para tratar el dolor. Su terapeuta también puede usar calor y frío y puede enseñarle cómo usar estas técnicas. Su terapeuta tal vez considere si algún tipo de rodillera podría ayudarle. Algunos tipos de fisioterapia pueden provocar dolor o incluso hinchazón. Si siente molestias, no dude en informar a su terapeuta.

La fisioterapia es la base del tratamiento rehabilitador de cualquier lesión de rodilla, haya habido o no cirugía previa. Los masajes, la cinesiterapia pasiva y activa o la electroestimulación son algunas de las técnicas que se utilizan para recuperar la movilidad y la fuerza de la articulación durante un periodo que, dependiendo del tipo de lesión y de las características de cada paciente, puede llevar semanas o meses. En la fase inicial del programa de fisioterapia para lesiones de rodilla se incidirá especialmente en la movilización de la articulación utilizando diferentes técnicas, especialmente la cinesiterapia pasiva, que en la que es el fisioterapeuta el que realiza los diferentes movimientos de la pierna (flexión y extensión), de modo que el paciente mantenga una total pasividad. También se puede realizar por medios mecánicos, esta vez con la participación del paciente. Estas movilizaciones permiten aumentar la capacidad de movimiento y la elasticidad de la articulación. También se desarrollan ejercicios de cinesiterapia activa, en los que es el paciente el que toma parte activa en la movilización de la rodilla asistido por el fisioterapeuta, que le ayudará a completar el movimiento preestablecido siempre que no tenga la fuerza suficiente para hacerlo. En la medida en que se avance en el programa de rehabilitación, el paciente podrá llegar a completar por sí solo el movimiento y luego pasará a una tercera fase en la que deberá realizarlo oponiendo resistencia al mismo, lo que le ayudará a fortalecer todos los músculos, ligamentos y tendones y, por tanto, a ganar, fuerza, resistencia y estabilidad en la articulación. La movilización es la parte clave de la recuperación de las lesiones de rodilla y, de una forma o de otra, debe iniciarse lo antes posible, combinándose, en función de lo que decida el fisioterapeuta, con otras técnicas, como el masaje o la electroestimulación.

La fisioterapia puede incluir ejercicios de fortalecimiento de los músculos alrededor de la rodilla, trabajo de equilibrio y coordinación, así como terapia manual para mejorar la amplitud de movimiento y reducir la inflamación. La fisioterapia puede involucrar ejercicios de estiramiento, fortalecimiento y trabajo de propriocepción para mejorar la estabilidad y la función de la rodilla. La fisioterapia puede incluir ejercicios de fortalecimiento de los músculos del muslo y de la cadera para mejorar la alineación de la rodilla, así como técnicas de liberación miofascial para reducir la tensión en los tejidos blandos. La fisioterapia puede incluir estiramientos específicos, ejercicios de fortalecimiento y liberación miofascial para aliviar la tensión en la banda iliotibial. La fisioterapia puede incluir ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad, así como técnicas de manejo del dolor y educación sobre la actividad adecuada. El tratamiento con fisioterapia para estas patologías puede variar, pero en general, puede incluir: Evaluación y diagnóstico: Un fisioterapeuta evaluará la condición de la rodilla, la amplitud de movimiento, la fuerza muscular y la función general para determinar el tratamiento adecuado. Ejercicios terapéuticos: Se prescribirán ejercicios específicos para fortalecer los músculos alrededor de la rodilla, mejorar la flexibilidad y la estabilidad, y corregir desequilibrios musculares. Técnicas de liberación miofascial: Estas técnicas se utilizan para liberar la tensión en los tejidos blandos alrededor de la rodilla y promover una mejor función y circulación. Modalidades físicas: Pueden incluir terapia con calor, frío, ultrasonido y electroestimulación para reducir el dolor y la inflamación. Educación y prevención: El fisioterapeuta proporcionará consejos sobre cómo realizar actividades diarias de manera segura y cómo prevenir futuras lesiones en la rodilla.