¿Qué quita el dolor de rodilla rápido?

Voltadol gel y Voltadol Forte tiene una gama de productos que actúan como un remedio para el dolor de rodilla ocasional actuando sobre la causa del dolor, la inflamación, reduciéndola y acelerando su recuperación, para que dejes de sentir ese dolor de rodilla que no te deja continuar con tus actividades diarias. Estos son los mejores remedios caseros para el dolor de rodilla que te ayudarán a aliviar esas molestias.

Un dolor ligero a moderado puede mejorarse con algunos remedios en casa. Pruebe el método RICE que es un tratamiento inmediato tras sufrir de alguna lesión. RICE por sus siglas en ingles significan descanso, hielo, compresión y elevación. Descanso. No necesita de mucha explicación, como en muchos problemas o enfermedades el cuerpo necesita de descanso para recuperarse. Hielo. Aplique compresas fría o en una toalla envuelva hielo, y póngala sobre su rodilla. Compresión. Envuelva su rodilla con un vendaje de compresión para evitar la inflamación, pero no tan apretada que pueda cortar la circulación. Elevación. Mientras descansa mantenga su pie elevado. Puede poner un par de almohadas debajo de su pierna para elevarlo. El Tai Chi es un ejercicio chino que consiste en cuerpo y mente para mejorar el equilibrio y la flexibilidad. Según algunos estudios, encontraron que esta forma de ejercicio pueden ser beneficiosos para algunas personas que padecen de osteoartritis reduciendo el dolor y aumentando del rango de movimiento. El ejercicio diaria ayuda a mantener la articulación en movimiento reduciendo el dolor de rodilla en algunas personas. Personas que padecen de artritis mantener sus piernas sin movimiento para evitar dolor, pueden causar que su articulación se endurezca y empeorar la situación. Problemas de sobrepeso u obesidad ponen en riesgo al desarrollo de artrosis de rodilla causante de dolor de rodilla. Además, de causar artrosis de rodilla, puede agravar el padecimiento, por lo que un control de peso es muy importante. La realización de un masaje puede ayudar a calmar el dolor y las molestias del la rodilla. Puede calentar 3 o 4 cucharaditas de aceite de oliva y aplicarlo suavemente en la zona. Masajeo por 10 a 15 minutos suavemente. Repita el masaje de 2 a 3 veces al día Un remedio antiguo y eficaz para la reducción e inflamación y dolor de rodilla es el jengibre. Consuma te de jengibre todos los días, esto le ayudara a reducir significativamente el dolor. También pueden masajear con aceite de jengibre son regularidad la rodilla. La glucosamina y condroitina son ingredientes populares que se dice que promueven la salud de las articulación. Un suplemento de este tipo puede ayudar a personas que sufren desde un dolor leve a un dolor mas severo. Esta mezcla de aceites tiene propiedades analgésicas. Produce una sensación de enfriamiento que provocan el cese temporal del malestar, y crea una sensación calmante que puede aliviar el dolor de la artritis. Utilice de 5 a 10 gotas de hierbabuena y eucalipto, y de 1 a 2 cucharadas de aceite, ya sea de olivo, almendra o semilla de uva y guárdelo en una botella de vidrio oscuro. Frote en su rodilla cuando padezca de dolor. Según algunos estudios las hojas de diente de león tienen propiedades antiinflamatorias debido a su contenido de algunos ácidos. Utilice 3 cucharaditas de hojas de diente de león fresco, o 1 cucharadita de hojas secas. En una taza de agua hirviendo agregue ya sea las hojas secas o frescas, cuele y beba dos veces al día. Este te suele ser muy amargo, si lo desea agregue una cucharadita de miel para endulzar.

Puede dejarlo allí demasiado tiempo y sufrir una quemadura por frío. Mantenga la rodilla elevada en la medida de lo posible para reducir la hinchazón. Use un vendaje elástico o mangas elásticas, las cuales se pueden comprar en la mayoría de las farmacias. Esto puede reducir la hinchazón y brindar apoyo. Tome ibuprofeno o naproxeno para dolor e hinchazón. El paracetamol o acetaminofén puede ayudar a aliviar el dolor, pero no la hinchazón. Comuníquese con su proveedor antes de tomar estos medicamentos si tiene problemas de salud, o si los ha tomado por más de un día o dos. Duerma con una almohada por debajo o entre las rodillas. Caliente siempre antes de hacer ejercicio y enfríe los músculos luego de terminar. Estire los músculos de la parte frontal de su muslo y la parte trasera de este. Evite correr cuesta abajo: en lugar de eso baje caminando. Monte en bicicleta o, mejor aún, nade en lugar de correr. Reduzca la cantidad de ejercicio que hace o modifíquelo. Corra sobre una superficie lisa y suave, como un sendero, en lugar de hacerlo en el cemento o pavimento. Baje de peso si tiene sobrepeso. Cada libra de sobrepeso ejerce aproximadamente 5 libras extras de presión sobre la rótula al bajar o subir escalas. La cantidad adicional de presión es incluso mayor cuando salta. Pídale ayuda al médico para bajar de peso.

El vinagre de sidra de manzana contiene altas concentraciones de ácido acético, un compuesto conocido por aumentar la absorción de calcio y promover la alcalinización interna una vez metabolizado. No solo eso, también contiene varios antioxidantes potentes, incluidos compuestos fenólicos que pueden ayudar a aliviar la inflamación y, por lo tanto, reducir la hinchazón en las articulaciones inflamadas. Bebe al menos 1 o 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana 100 % crudo, sin filtrar, en agua, una o dos veces al día. Los huevos contienen altas concentraciones de colágeno, particularmente en la yema y en la membrana de la cáscara, que es una de las formas más efectivas de mejorar la movilidad de las articulaciones, reducir la hinchazón y aliviar el dolor. Abre un huevo orgánico de gallinas camperas y separa la clara de la yema, raspa la membrana del interior de la cáscara del huevo y mezcla la membrana y la yema de huevo en un tazón pequeño, junto con una pizca de sal marina sin refinar o sal rosa del Himalaya, aplícalo sobre la rodilla afectada y séllala con papel film. Deja actuar la mezcla hasta dos horas y repite varias veces al día hasta que el dolor desaparezca. La curcumina, el ingrediente activo de la cúrcuma, es uno de los remedios naturales más estudiados, se ha demostrado que los suplementos orales de curcumina reducen drásticamente el dolor de rodilla relacionado con la osteoartritis y han mostrado una fuerte actividad antiinflamatoria en cientos de estudios. La forma más fácil de aprovechar los poderes calmantes para las rodillas de la curcumina es simplemente ingerir un suplemento de curcumina de alta calidad.