¿Cuáles son los 7 pasos para sanar el trauma?
Teresa Solano
2025-08-17 19:03:58
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El primer paso es decidir salir del lugar que nos hace daño y empezar a actuar en pro de nuestra salud mental y desarrollo personal.
Debemos volver a los pequeños detalles que nos hacen feliz.
Estos pequeños momentos de alegría pueden ser la clave para comenzar a reconstruir la estabilidad emocional que se ha visto afectada.
También es importante fortalecer tu auto-diálogo con palabras positivas.
Haz ejercicio porque es una de las maneras más efectivas de mejorar la salud física y mental, así como de superar traumas emocionales.
Finalmente, limpia tu espacio, porque es un paso fundamental para mejorar tu concentración, reducir el estrés y crear un entorno que favorezca la productividad y el bienestar.
Empieza por deshacerte de cualquier objeto innecesario.
Lee o encuentra nuevos hábitos en los que invertir tu tiempo para evitar los pensamientos intrusivos que hacen daño.
Helena Vanegas
2025-08-17 18:51:00
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El camino de sanación de 7 pasos para transformar experiencias dolorosas del pasado en crecimiento personal poderoso.
Aprenderás a nutrir a tu niño interior, liberar traumas pasados y abrazar una relación más amorosa y compasiva contigo mismo.
Puede que sientas que la vida te ha repartido cartas demasiado difíciles de superar...
Pero hay un camino fuera de la oscuridad.
Un camino que puede llevarte hacia la sanación, la redención y, lo más importante, una vida de amor propio desinhibido y compasión hacia ti mismo.
Tu niño interior es la clave para este viaje transformador de sanación.
En las páginas de este libro, desbloquearás los secretos para acceder a tu niño interior y liberarte de los patrones de comportamiento auto-saboteadores que te han retenido.
Cómo identificar los desencadenantes emocionales exactos que causan comportamientos auto-saboteadores repetitivos.
La profunda conexión entre tu niño interior y el amor propio se revela a lo largo de los capítulos.
Historias empoderadoras que comparten viajes reales de sanación.
Percepciones espirituales únicas y conceptos, incluyendo el poder de la sanación de chakras para transformar tu salud emocional.
Los secretos para establecer límites saludables en las relaciones sin culpa ni arrepentimiento.
Segmentos accesibles que desglosan la teoría compleja del trabajo del niño interior en conceptos manejables y fáciles de entender.
Ejercicios diarios efectivos para la auto-mejora y el empoderamiento.
Gabriel Ojeda
2025-08-17 16:16:20
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Los 7 pasos para sanar al niño interior herido según John Bradshaw incluyen: 1) confiar, 2) aceptar, 3) shock, 4) ira, 5) tristeza, 6) remordimiento, y 7) soledad.
El objetivo es permitir que el niño interior se exprese emocionalmente para procesar el dolor original y sanar las heridas del pasado.
Estos pasos incluyen: 1) confiar, 2) aceptar, 3) shock, 4) ira, 5) tristeza, 6) remordimiento, y 7) soledad.
Bruno Negrón
2025-08-17 15:42:28
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El camino de sanación de 7 pasos para transformar experiencias dolorosas del pasado en crecimiento personal poderoso.
Aprenderás a nutrir a tu niño interior, liberar traumas pasados y abrazar una relación más amorosa y compasiva contigo mismo.
Dentro, descubrirás:
El camino de sanación de 7 pasos para transformar experiencias dolorosas del pasado en crecimiento personal poderoso.
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