¿Cuál es el día más difícil después de un reemplazo de rodilla?

Melanie Modlin tiene 62 años y en junio pasado le hicieron un reemplazo total de rodilla. Su primera pregunta después de la operación fue: "¿Cuándo volveré a sentirme normal?" La respuesta llegó lentamente. Para Melanie, la normalidad era más que liberarse del dolor. Se concentró en recuperar su rango de movimiento y su fuerza. "Con la cirugía de reemplazo de rodilla, es importante empezar a moverse pronto. Si no, se puede formar tejido de cicatrización en la nueva articulación", explica Melanie. "Si ocurre eso, uno puede perder el rango de movimiento muy rápidamente". El ejercicio fue clave para mejorar. Melanie hizo todos los ejercicios que le recomendaron el médico y los fisioterapeutas. Una actitud mental positiva también ayudó, dice ella. Después de cuatro meses, se sentía mucho mejor. Después de seis meses, se sentía fantástica. "Pero sé que es diferente para cada uno", dice Melanie.

La rehabilitación comienza al día siguiente de la cirugía y dura entre 6 y 8 semanas. El objetivo principal es que recuperes la marcha y que logres flexionar la rodilla. Es un proceso gradual en el que irás ganando cada vez más movilidad. Al terminar este período, es recomendable que continúes realizando actividad física. La gimnasia acuática o localizada, pilates, bicicleta fija o caminatas son buenas opciones ya que no tienen impacto. Tené en cuenta que, si sentís dolor, debés informárselo a cualquier integrante del equipo médico para que puedan brindarte un tratamiento de analgesia apropiado. Podrás rotar de costado sobre la pierna sana, apoyando la pierna operada sobre una almohada larga. Para bajar, es conveniente que el conductor estacione el auto a cierta distancia del cordón, de modo que puedas apoyar los pies en la calle y no sobre el cordón de la vereda, para evitar que las rodillas te queden muy flexionadas. Flexioná la rodilla de la pierna operada hasta alcanzar una posición cómoda. Luego de una semana, podrás subir y bajar escalones. Es indispensable que las escaleras tengan barandas.