Algunas reglas generales para cualquier actividad que usted haga son.
No cruce las piernas ni los tobillos cuando esté sentado, de pie o acostado.
No se incline demasiado hacia adelante desde la cintura ni suba la pierna más allá de la cintura.
Esta posición se denomina flexión de cadera.
Evite la flexión de cadera mayor a 90 grados.
Al vestirse:
No se vista estando de pie.
Siéntese en una silla o en el borde de la cama, si es estable.
No se agache ni eleve o cruce las piernas mientras se esté vistiendo.
Use dispositivos útiles de manera que no tenga que agacharse demasiado.
Utilice un alcanzador de objetos, un calzador de cabo largo, zapatos con elásticos y una ayuda para ponerse los calcetines.
Cuando se esté vistiendo, primero póngase los pantalones, los calcetines o las pantimedias en la pierna que fue operada.
Cuando se desvista, quítese la ropa del lado de la cirugía en último lugar.
Al sentarse:
Trate de no hacerlo en la misma posición por más de 30 a 40 minutos a la vez.
Mantenga los pies separados aproximadamente 6 pulgadas.
No los tenga juntos todo el tiempo.
No cruce las piernas y evite doblar la pierna más de un ángulo de 90 grados.
Mantenga los pies y las rodillas apuntando directamente hacia adelante, no volteados hacia dentro ni hacia afuera.
Siéntese en una silla firme con un espaldar recto y apoyabrazos.
Evite sillas blandas, mecedoras, taburetes o sofás.
Evite sillas que sean demasiado bajas.
Las caderas deben estar más alto que las rodillas cuando esté sentado.
Siéntese sobre una almohada o cojín si es necesario.