¿Cómo desinflamar la articulación temporomandibular?

Álvaro Archuleta
2025-08-16 01:43:57
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Comer alimentos blandos. Probar técnicas de relajación. Hacer estiramientos y ejercicios de la ATM. No masticar chicle. Evitar apretar o tensar la mandíbula. Aplicar calor húmedo sobre la zona. Los medicamentos antiinflamatorios y los relajantes musculares también pueden ayudar a aliviar el dolor. Haga ejercicios de respiración para ayudar a relajarse y disminuir así la tensión en la articulación.
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