¿Qué hace un fisioterapeuta por la tendinitis?
El tratamiento fisioterapéutico es esencial y seguirá el mismo esquema en varios de los tipos de ten Leer más
¿Cuánto dura la rehabilitación de la tendinitis?
Eduardo Porras
2025-09-02 08:51:42
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El proceso de recuperación de una tendinitis puede ser cuestión de varias semanas o de meses, cuanto más evolucionada esté la lesión, más lenta será la recuperación y más complicado será hacer la actividad deportiva sin molestias. La recuperación puede ser total cuanto antes se detecte el problema y más rápido se identifiquen cuáles son las causas que han alterado ese tendón, y se tomen medidas para fortalecerlo y reforzarlo. Ese diagnóstico en una etapa incipiente facilitará la reintroducción de la actividad deportiva con menos riesgo de recaída. Un objetivo fundamental del plan de recuperación es reentrenar el tendón, darle unas pautas de elasticidad, unas pautas de ejercicios, para ayudar a reeducar la estructura fibrilar. Es importante detectar qué factores han provocado que ese tendón trabaje mal, como un gesto deportivo que inadecuado, un calzado que no es idóneo para la actividad deportiva que hace o un mal control de cargas de los entrenamientos, por citar algunos ejemplos.
Celia Caraballo
2025-08-25 06:21:27
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El tiempo de recuperación de una tendinitis rotuliana es muy variable, ya que depende del grado de gravedad de la patología, pero suele ser de varias semanas o incluso meses. El tiempo de recuperación de una tendinitis rotuliana no es nada absoluto ni universal. Lo que tarda en desaparecer esta patología está determinado enormemente por el paciente, su día a día, el tratamiento que se aplique u otros factores. Mientras que las tendinitis más leves y casi inexistentes se suelen superar en apenas 5 días, no ocurre lo mismo con el resto. Una tendinitis rotuliana puede llevar un tiempo de recuperación de varias semanas o incluso hasta dos meses. Esto en casos comunes, mientras que en los casos más graves, el paciente no podrá volver a su actividad deportiva hasta después de 2 meses.
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2025-08-24 06:38:52
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No es posible determinar con precisión cuánto tiempo lleva recuperarse de la tendinitis, ya que esto depende de varios factores, como la ubicación y gravedad de la lesión, así como de los cuidados proporcionados.
En general, una tendinitis leve se puede superar en dos o tres días siguiendo las recomendaciones médicas.
Esto a menudo implica descansar la zona afectada y aplicar hielo de forma regular.
Pero si el dolor es intenso y no disminuye después de tres días o se escucha un chasquido en la articulación, es crucial buscar atención médica.
En algunos casos, puede ser necesario el uso de inyecciones o incluso considerar opciones quirúrgicas.
La gravedad de la tendinitis puede prolongar la recuperación durante varias semanas o incluso meses.
José Benavides
2025-08-10 08:41:25
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La inflamación dura 24 horas aprox.
Existe una vasodilatación y se produce una angiogénesis: es decir, se generan nuevos vasos sanguíneos para ese aumento del riego sanguíneo.
En esta fase, los agentes de crecimiento actúan y comienzan a regenerar los tejidos.
Los tenocitos, las células del tendón, comienzan a madurar y comienzan a reconstruir el tendón.
Se describe desde el segundo día y las siguientes 6 semanas.
Es un proceso variable y largo, pero es fundamental hacerlo bien.
Esta fase durará desde la semana 6 hasta la semana 10.
Esta fase dura desde la semana 10 hasta el año.
⚠️ Recuerda que estos tiempos son aproximados y que las fases se solapan unas con otras.
Hasta la semana 6, debes saber que aunque no te duela el tendón dañado, existe un proceso de regeneración y que este tendón no tiene todas las capacidades de las que disponía antes, por lo que no puede hacer frente a los mismos estímulos.
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