¿Cómo sanar el túnel carpiano naturalmente?

Los ejercicios para el túnel carpiano pueden ayudar a aliviar los síntomas leves a moderados cuando se los combina con otros tratamientos. Otros tratamientos pueden incluir cambiar las actividades, usar una férula en la muñeca o aplicar inyecciones de corticosteroides. Los ejercicios de deslizamiento del nervio son un tipo de ejercicio para el túnel carpiano y pueden ayudar a que el nervio mediano se mueva como de costumbre. Sin embargo, los ejercicios también pueden empeorar los síntomas. Si el nervio mediano permanece atrapado, los ejercicios de deslizamiento del nervio pueden estirarlo, irritarlo o lesionarlo. Los ejercicios de amplitud de movimiento, que pueden incluir ejercicios de deslizamiento del nervio, podrían ayudar a curar una lesión en la muñeca. Algunas investigaciones han demostrado que se puede retrasar la necesidad de una cirugía si se combinan el uso de una férula, el aprendizaje sobre el síndrome del túnel carpiano y los ejercicios en casa. Las personas que siguieron este programa dirigido por un terapeuta también tuvieron menos síntomas y una mayor satisfacción. Entonces, si el equipo de atención médica recomienda ejercicios para el túnel carpiano, empieza lentamente y toma tu tiempo. También es una buena idea trabajar con un terapeuta especialista en manos. El terapeuta puede mostrarte el modo correcto de hacer estos ejercicios para que no empeoren tus síntomas.

Colocar férulas. Reducir el consumo de sal. Aplicar hielo. Tomar vitamina B6. Consumir jengibre y manzanilla. Usar aceite de semilla de lino.