¿Qué vitamina me falta si me duele las articulaciones?

Los dolores en las articulaciones pueden afectar a personas de todas las edades. Limitan la movilidad y disminuyen la calidad de vida. En algunas oportunidades estos dolores corresponden a enfermedades no diagnosticadas, a malos movimientos o a desajustes hormonales, pero también pueden estar relacionados a deficiencias nutricionales. Según la definición de la Mayo Clnic, el dolor articular "es la molestia en una articulación", que puede manifestarse con inflamación o a veces "se siente caliente". Abunda la publicación especializada que "el dolor en las articulaciones puede ser un síntoma de muchos problemas, como algunos virus" y que "la causa más frecuente de este tipo de dolor es la artritis". La vitamina D, es popularmente llamada la "vitamina del sol" y juega un papel indispensable en la salud de las articulaciones. La insuficiencia de esta vitamina puede estar vinculada a dolores articulares y afecciones como la osteoartritis. La vitamina C es conocida por su rol en el fortalecimiento del sistema inmunológico pero también es indispensable para la salud de las articulaciones. La vitamina E tiene propiedades antioxidantes y desempeña un papel trascendental en la protección de células y tejidos, entre ellos las articulaciones. Los ácidos grasos Omega 3 son indispensables para la salud de las articulaciones.