¿Cuáles son los tipos de fuerza en Fisioterapia?

La fuerza muscular es la capacidad de ejecutar una fuerza máxima por un grupo o grupos musculares en un gesto concreto. En fisioterapia solemos llevar una progresión a la hora de trabajar la fuerza, le pedimos al músculo diferentes contracciones: Contracciones isométricas: estas contracciones se basan en pedir al músculo que se active y mantenga la contracción sin vencer la resistencia. Contracciones concéntricas: son contracciones en las que el músculo consigue vencer la resistencia. Contracciones excéntricas: son contracciones en las que la resistencia consigue vencer al músculo. Estas son las formas en que podemos trabajar la fuerza muscular dependiendo del tipo de contracción, pero el ejercicio de fuerza va mucho más allá. Mover cargas, ser capaz de realizar cada vez más repeticiones o mantener una actividad durante minutos u horas, son manifestaciones de la fuerza, que aplicamos en fisioterapia de manera recurrente para mejorar y salir de procesos de dolor y/o lesión.