Ejercicios para caderas móviles

La cadera es una de las articulaciones más móviles de nuestro cuerpo y que, al mismo tiempo, nos debe aportar estabilidad y refuerzo para poder deambular y realizar las actividades de la vida diaria con normalidad. En cualquiera de estos casos, conseguir la máxima amplitud de movimiento posible será una parte básica de la rehabilitación. Recuerda que cada persona y cada patología son diferentes y que buscamos un trabajo progresivo y sin dolor. En este video te enseñamos una serie de ejercicios que puedes hacer de forma diaria para trabajar de manera global esta articulación.