¿Qué ejercicios hacer después de una fractura de hombro?

El proceso de rehabilitación tras sufrir una fractura de hombro requiere implementar ejercicios de movilidad pasivos y activos desde el momento en el cuál se forma el callo óseo y se retira la inmovilización. Para ello, te recomendamos practicar ejercicios pendulares o ejercicios de Coddman, movimientos básicos progresivos con el hombro como flexión anterior del hombro y abducción. Además de ello, de forma más avanzada te recomendamos incluir ejercicios de fortalecimiento muscular. La aplicación de frío para ayudar a aliviar el dolor se puede incluir antes o después del ejercicio durante 10 minutos, a preferencia de si sea frío húmedo o seco.