¿Cómo puedo corregir mi joroba?

En caso de que el paciente haya sido diagnosticado con joroba de búfalo, el tratamiento se basará en la causa subyacente. Ajuste de medicamentos si el uso prolongado de corticoides es la causa. Tratamiento de enfermedades hormonales, como el síndrome de Cushing. Cambios en el estilo de vida basados en la pérdida de peso mediante dieta y ejercicio. Ejercicios específicos para fortalecer los músculos del cuello y la espalda. La fisioterapia ayuda a través de ejercicios para mejorar la postura y reducir la tensión muscular. Cirugía. En casos severos o estéticamente problemáticos, será necesaria la eliminación quirúrgica de la acumulación de grasa. Fisioterapia. Ejercicios de estiramiento y fortalecimiento para mejorar la postura y la flexibilidad del cuello. Medicamentos. Analgésicos y antiinflamatorios para aliviar el dolor y la inflamación. Tratamiento de enfermedades como la osteoporosis o infecciones. Para los casos más graves, será necesaria también la cirugía para corregir la curvatura anormal y estabilizar la columna.

Tengo escoliosis y creo que es uno de los problemas desde chiquita que provoca mi mala postura. He probado varias maneras para intentar corregirlo, he usado fajas y cintas para la postura pero nada me ayuda realmente. He estado intentando hacer ejercicios para corregirlo pero me canso rápido y siento que no me ayudan. Necesito ayuda porque no solo por estética sino también por salud. Siempre me duele la espalda, si me agacho mucho rato, al estar sentada mucho rato, me duele la espalda baja. Quiero ejercicios, estiramientos, algo que pueda quitar mi joroba de una vez por todas y mejorar mi postura al 100%.