¿Es buena la fisioterapia para las lesiones de ligamentos?

La prevención es fundamental. Evitar lesiones requiere un entrenamiento adecuado, incluyendo ejercicios de fortalecimiento, equilibrio y coordinación. La rotura del ligamento cruzado se produce por un giro repentino o un impacto directo en la rodilla. A través de técnicas especializadas, el especialista en Fisioterapia busca fortalecer los músculos clave de la pierna, recuperar la movilidad y mejorar la estabilidad de la rodilla, contribuyendo a una recuperación efectiva y previniendo futuras lesiones. Después de una lesión en el ligamento cruzado, los ejercicios de rehabilitación más efectivos incluyen: Ejercicios de fortalecimiento muscular: estos ejercicios se centran en fortalecer los músculos alrededor de la rodilla, como los cuádriceps, los isquiotibiales y los músculos de la pantorrilla. Esto ayuda a estabilizar la rodilla y prevenir futuras lesiones. Ejercicios de equilibrio y estabilidad: estos ejercicios ayudan a mejorar el equilibrio y la estabilidad de la rodilla. Se pueden realizar ejercicios como el equilibrio en una pierna, saltos laterales y ejercicios de pivote. Es importante recordar que estos ejercicios deben ser realizados bajo la supervisión de un profesional de la salud y adaptados a las necesidades individuales de cada persona. Además, es fundamental seguir las indicaciones y recomendaciones del equipo médico y de rehabilitación. Tras la recuperación, es vital mantener un enfoque proactivo para proteger la rodilla. Esto incluye un entrenamiento personalizado para fortalecer la musculatura circundante, así como mantener un buen estado físico general. Esto incluye mantener un peso saludable, realizar ejercicio regularmente y mantener una buena fuerza y flexibilidad muscular. La rotura del ligamento cruzado puede afectar la calidad de vida, especialmente para aquellos que son activos físicamente. La prevención, la Fisioterapia y un enfoque cuidadoso en el entrenamiento son clave para mitigar esta lesión y recuperarse con éxito.

Tras la lesión el paciente suele tener los siguientes signos y síntomas: Dolor intenso e incapacidad para continuar con la actividad. Tumefacción articular. Chasquido fuerte. Sensación de fallo-inestabilidad de rodilla. Pérdida de la amplitud del movimiento. Además el paciente presenta diversas modificaciones biomecánicas tras una lesión de ligamento cruzado anterior: Alteraciones en la marcha: posición de semiflexión de la pierna que le exige una sobreactivación de los isquiosurales. Alteración del torque flexo-extensor en la fase de apoyo. Atrofia muscular del cuádriceps creando compensaciones estabilizadoras para la rodilla. Limitación de la extensión y rotación con posible daño articular y meniscal. La sensibilidad y especificidad diagnóstica de la RM son del 95% por lo que se considera el método de elección para confirmar la lesión. En la exploración física se detectará la laxitud articular y se valorará la estabilidad del complejo ligamentoso de la rodilla. Las pruebas específicas que se utilizan son: Cajón anterior: se realiza una tracción de la tibia de atrás hacia delante. Se valoran los topes. Cajón anterior en rotación externa: se realiza como el anterior colocando la pierna a 30º de rotación externa. También nos informa de lesión en la cápsula interna. Prueba de Trillat-Lachman: es un cajón anterior con flexión de 20º. Es la prueba específica más utilizada puesto que tiene una sensibilidad del 87 al 98%. Prueba de desplazamiento de pivote o prueba de Galway: En estudios recientes se ha demostrado que no siempre se recupera la inestabilidad rotacional de la ligamentoplastia del LCA, por ello este test es útil para valorar la inestabilidad combinada, tanto rotacional como anteroposterior. La fisioterapia podría tener un efecto positivo en el tratamiento, basado en diferentes estudios de rehabilitación.