¿Cómo dormir para que no te duelan los hombros?

Mejor calidad de atención y resultados integrales. Tratamiento efectivo para casos difíciles y mejores resultados a largo plazo. Compromiso con el bienestar del paciente en cada etapa e inclusión de la familia en el proceso de cuidado, proporcionando apoyo emocional y decisiones compartidas. Se realizan incisiones muy pequeñas en el cuerpo. Presentan menos dolor, menos cicatriz, una hospitalización más corta y menos complicaciones. Cirugías que requieren un alto grado de especialización y tecnología. La experiencia de nuestro equipo contribuye a tener los mejores resultados posibles a largo plazo y a minimizar la probabilidad de secuelas.

La tendinitis en el hombro es un problema que se produce cuando se inflama o se irrita el tendón que une el músculo con el hueso. La tendinitis provoca, sobre todo, dolor al mover el hombro, lo que se traduce en una mayor dificultad para mover el brazo. Un dolor que, en la mayoría de los casos, te impide conciliar el sueño con normalidad, ya que no sabes bien qué postura tomar. Además, al llegar la noche la articulación del hombro se comprime, por lo que los dolores a esta hora del día se acrecientan. Tal vez la posición más favorecedora sea dormir sobre el brazo sano. Puedes recostarte sobre el hombro o el brazo que no te duela, siempre con cuidado y procurando mantener la misma posición durante toda la noche. Otra postura para dormir con tendinitis en el hombro es acostarse boca arriba. En este caso, es muy recomendable colocar el brazo lesionado sobre una almohada. Una opción muy recomendada por los especialistas es dormir en una posición reclinada. Para ello, deberás colocar varias almohadas justo detrás de la espalda. También puedes dormir en una silla reclinable que sea cómoda o en una cama ajustable. Aquí también podrías poner una almohada bajo el brazo lesionado para mitigar el dolor de este problema.