¿Qué cuidados debe tener una persona con una fractura de cadera?

EL PAPEL DE LA FAMILIA Luego de la fractura de cadera el paciente necesitará acompañamiento permanente durante las primeras 3 a 4 semanas y será necesario reorganizar las actividades habituales. La ayuda de la familia será fundamental para que pueda realizar los movimientos cotidianos, incluso si antes los hacía solo. También es importante el acompañamiento en la realización de los ejercicios de kinesiología, de forma de lograr una mejor recuperación. EL traslado hacia tu hogar, el equipo te indicará si tendrás que hacerlo en ambulancia o si podés trasladarte en automóvil. Si viajás en auto, recordá que primero tenés que apoyar la cola en el asiento y luego entrar las piernas de a una a la vez. Además, te recomendamos que utilices calzado adecuado como zapatillas o zapatos con suela de goma y que quites de la casa pequeñas alfombras u objetos que puedan provocar caídas. Tendrás que hacer 10 repeticiones de cada uno, 3 a 4 veces al día. A.- Mover el pie hacia arriba y hacia abajo. B.- Mover el pie en círculos hacia afuera y hacia adentro. C.- Apretar el colchón con la parte posterior de la rodilla, sostener 3 segundos y relajar. D- Doblar la rodilla arrastrando el talón por la cama. Intentar llevar la rodilla hacia el pecho y luego regresar a la posición inicial (podés ayudarte con las manos). E.- Comprimí o aprietá los glúteos, manténgalos apretados y luego relájenlos. F.- Sentado con el tronco erguido, estirar la rodilla, llevar la punta del pie hacia arriba luego volver a doblar.

Después de recibir el alta por una fractura de cadera, es crucial tener en cuenta los siguientes cuidados inmediatos, especialmente para los casos de fracturas sometidas a prótesis. Se debe administrar profilaxis antibiótica, antitrombótica y antiulcerosa, además de retomar la medicación habitual. Es importante seguir una dieta rica en fibra, mantener una adecuada hidratación y asegurar una ingesta proteica importante. Se recomienda mantener reposo en cama en posición sentada para mejorar la ventilación pulmonar. Además, es importante realizar movilización activa de los miembros inferiores y utilizar medias o vendajes antitrombóticos. No se debe cruzar las piernas. Al día siguiente, se puede empezar a sentarse en un sillón adecuado y dar los primeros pasos con la asistencia de un andador bajo supervisión. La herida deberá permanecer cubierta hasta el control en consulta externa. Se debe realizar movilización frecuente utilizando un andador, lo cual ayuda a promover la recuperación y fortalecer los músculos. Además, se debe evitar cruzar las piernas para evitar ejercer presión adicional sobre la cadera y dificultar la recuperación.