¿Cuánto dura la rehabilitación de operación de hombro?
El tiempo de recuperación va a depender entre otros factores de la función y la lesión que usted ten Leer más
¿Qué pasa si no hago fisioterapia después de una cirugía de hombro?
Iván Garica
2025-11-21 16:53:38
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Péndulo, circular Incline hacia delante desde la cintura a 90 grados, utilizando un punto de apoyo con su otra mano.
Realice un movimiento circular con su brazo en el sentido de las manecillas del reloj, repetirlo 10 veces y después otras 10 veces en sentido contrario a las manecillas del reloj.
Repita el mismo ejercicio 3 veces al día.
Flexión del hombro (ayuda) Una sus manos (entrelazadas) y levante los brazos por arriba de la cabeza.
Se pueden también hacer acostado (Figura A) o sentado (Figura B).
Mantenga los codos lo mas derecho posible.
Haga de 10 a 20 repeticiones, 3 veces al día.
Rotación apoyada del hombro Mantenga el codo apoyado en un lugar (como muestra la figura) y las escápulas (paletas) hacia abajo y juntas.
Gire el antebrazo hacia delante y hacia atrás.
Repitiendo 10 veces; realice este ejercicio 3 veces al día.
Caminar encima del ejercicio (activo) Con el codo derecho, utilice los dedos para caminar hacia arriba por la pared o en el marco de la puerta lo mas alto posible.
Mantenga esta posición 10 segundos.
Repítalo 3 veces.
Realizar este ejercicio 3 veces al día.
Rotación interna del hombro (activa) Lleve su mano detrás de la espalda y hacia el lado opuesto.
Repetir 10 veces.
Realizarlo 3 veces al día.
Flexión del hombro (activa) Eleve su brazo hasta señalar el techo manteniendo su codo derecho.
Mantenga esta posición 10 segundos.
Repítalo 3 veces.
Realizar este ejercicio 3 veces al día.
Abducción del hombro (activa) Levante los brazos lateralmente, con los codos derechos y las palmas hacia abajo.
No encoja los hombros, ni incline el tronco.
Mantenga esta posición 10 segundos; repitiéndolo 3 veces.
Realizar este ejercicio 3 veces al día.
Zoe Bustos
2025-11-18 02:21:35
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: 7
Te presento a Manuel, le operé de una lesión de SLAP de hombro por artroscopia hace dos meses.
Este tipo de lesiones requiere de sutura de tejidos internos y un reposo con cabestrillo de tres semanas tras la intervención.
Tras la tercera semana de la cirugía se inicia la movilización del hombro.
Al principio con ejercicios muy suaves y sin fuerza.
Estos ejercicios se realizan de manera domiciliaria por el paciente y siempre insisto que hay que ser muy constante.
La rehabilitación domiciliaria inicial dura una semana y hay que realizarla mínimo 2-3 veces al día durante 10-15 minutos con ejercicios específicos que recomendamos en nuestro protocolo de recuperación.
Tras el periodo domiciliario, a las cuatro semanas desde la cirugía, se inicia el periodo de rehabilitación en centro de fisioterapia.
Esta etapa es muy importante ya que hay que coordinar con el fisioterapeuta los ejercicios y terapias característicos para cada tipo de lesión.
Para lesiones como la de Manuel que requieren de sutura, se requiere un mínimo de 4-8 semanas de fisioterapia manual y con aparatos.
Siempre insisto a todos mis pacientes que luego en casa también tienen que hacer algo de movilizaciones a modo de “deberes” para una rápida y mejor recuperación.
En el vídeo, Manuel tras dos meses desde la cirugía, tiene una movilidad completa y sus dolores han mejorado completamente.
Ha pasado de no poder dormir por el dolor del hombro a dormir sobre ese lado.
Se siente ilusionado y optimista, ve que en unas semanas más, su dolor incapacitante de hombro será cosa del pasado.
La cirugía artroscópica es manos experimentadas es una técnica magnífica para reparar las lesiones sin dañar excesivamente el tejido sano.
Pero cabe recalcar que el realizar una rehabilitación correcta y ser un paciente involucrado en la recuperación y concienzudo con los ejercicios, hace que el resultado sea así de espectacular.
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José Manuel Zambrano
2025-11-11 16:59:15
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: 10
La respuesta es: El cirujano pudo haber extirpado el tejido dañado. Usted necesitará saber cómo cuidar de su hombro a medida que va sanando y cómo fortalecerlo. Usted necesitará usar un cabestrillo al salir del hospital. El tiempo que necesite usar el cabestrillo o el inmovilizador de hombro depende del tipo de cirugía que tuvo. Siga las instrucciones del cirujano sobre cómo cuidar su hombro en casa. Está BIEN enderezar el brazo por debajo del codo y mover la muñeca y la mano. El brazo debe doblarse en un ángulo de 90° (un ángulo recto) a nivel del codo. Su mano o los dedos de la mano están más oscuros o se sienten fríos al tacto. No se quite el inmovilizador completamente a menos que el cirujano le diga que no hay problema.
Encarnación Medina
2025-11-03 00:34:32
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Después de la artroscopia de hombro, el paciente deberá seguir las recomendaciones dadas al ser dado de alta en el hospital. Deberá utilizar un cabestrillo desde unos días hasta 3-6 semanas, dependiendo de la cirugía realizada. El dolor es común y se puede controlar con medicación analgésica y antiinflamatoria. El frío local es un potente analgésico y antiinflamatorio que se debe aplicar 3-4 veces al día. El paciente debe realizar ejercicios domiciliarios indicados por el cirujano o fisioterapeuta, y aplicar frío local después de cada sesión. Los cuidados de las heridas quirúrgicas son importantes, y el paciente debe contactar con el hospital en caso de fiebre, dolor intenso, problemas en las heridas o pérdida de sensibilidad. La primera revisión programada es a los 10-12 días, y el paciente puede reincorporarse a sus actividades habituales después de 6-8 semanas, dependiendo del procedimiento quirúrgico y la función del hombro. El tiempo de recuperación puede variar desde 6 semanas hasta más de 6 meses, y el paciente debe tener en cuenta que la recuperación final puede ser excelente, pero requiere un largo proceso de rehabilitación.
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Candela Tejada
2025-10-24 03:27:54
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El tiempo de recuperación tras la cirugía de luxación o dislocación acostumbra a ser de 1 a 2 meses.
La cirugía permite una estabilización de la lesión y una rápida recuperación.
Inicialmente siempre se recomienda un tratamiento mediante rehabilitación o fisioterapia para mejorar la movilidad del hombro y la musculatura alrededor para poder estabilizar la articulación.
Actualmente recomendamos realizar un periodo de inmovilización de 10 a 15 días máximo y empezar a movilizar el hombro para que no quede rigidez ni se produzca una atrofia muscular.
Se realiza un tratamiento mediante cirugía artroscopica con una estabilización de la lesión del labrum anterior y una plicatura o retensado de los ligamentos glenohumerales anteroinferiores.
Fase 1: Recuperación y cicatrización de la reparación quirúrgica 2 semanas.
Se recomienda un tiempo de reposo para que la reparación y la reconstrucción quirúrgica que se ha realizado pueda cicatrizar correctamente.
Se usa un sling durante unos 15 días.
Fase 2 de la recuperación tras una cirugía de luxación o dislocación de hombro 2-3 semanas.
Fase 3 de la recuperación tras una cirugía de luxación o dislocación de hombro.
La musculatura.
Una vez mejorada la movilidad de la articulación del hombro donde se ha realizado la cirugía se recomienda una pauta de recuperación de musculación del hombro.
Fase 4 de la recuperación tras una cirugía de luxación o dislocación de hombro.
Regreso deportivo.
Para un correcto regreso deportivo es necesario tener una gran musculatura y una gran propiocepción para evitar nuevas lesiones o luxacion de hombro.