Importancia del sueño reparador
Asier Bermejo
2025-08-20 22:25:20
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La importancia del sueño reparador en nuestra salud es fundamental, durante la noche, el cuerpo lleva a cabo funciones esenciales como la consolidación de la memoria y la reparación celular. La falta de un sueño adecuado puede aumentar el riesgo de ansiedad, depresión y problemas inmunológicos. El descanso de calidad es clave para nuestra salud física y mental.