¿Puede el ejercicio realmente aliviar el dolor de cuello?

Cuando duele el cuello, la mayoría de la gente quiere un alivio inmediato. Sin embargo, aunque los ejercicios suelen formar parte de un programa de tratamiento integral del dolor de cuello, es importante tener en cuenta algunas precauciones antes de empezar. En Este Artículo: Consultar a un profesional médico antes de la fisioterapia. Antes de comenzar cualquier programa de estiramientos o ejercicios para el cuello, se aconseja consultar a un profesional de la salud, como un fisioterapeuta, un fisiatra o un quiropráctico. El objetivo de una consulta médica es doble: Obtener un diagnóstico preciso. Según la causa del dolor o rigidez de cuello, diferentes diagnósticos clínicos pueden dictar diferentes tipos de ejercicios. Aprender la forma correcta de hacer los ejercicios. Las vértebras del cuello en la columna cervical se ven afectadas por tantos otros grupos musculares (como la espalda, el hombro y el pecho), que también puede ser necesario que un profesional realice trabajo de tejidos blandos como masajes y estiramientos manuales junto con los ejercicios de cuello. Los ejercicios de cuello no deben causar dolor. Controlar el dolor lo suficiente como para realizar ejercicios cervicales. En ocasiones, el dolor de cuello debe reducirse antes de que el cuello pueda moverse lo suficiente como para realizar ejercicios.