¿Cuánto tiempo se debe descansar el hombro?

El dolor en el hombro es cualquier dolor en o alrededor de la articulación del hombro. La causa más común de dolor en el hombro se presenta cuando los tendones del manguito rotador quedan atrapados bajo la zona en el hombro. El dolor en el hombro también puede ser causado por artritis en la articulación del hombro, espolones óseos en la zona del hombro, bursitis, que es la inflamación de un saco lleno de líquido que normalmente protege la articulación y le ayuda a moverse con más suavidad, fracturas de los huesos del hombro, dislocación del hombro, separación del hombro, síndrome del hombro congelado que ocurre cuando los músculos, los tendones y los ligamentos que se encuentran dentro del hombro se ponen rígidos y hacen que el movimiento sea difícil y doloroso, sobrecarga o lesión de los tendones cercanos, como los músculos bíceps de los brazos, lesión de los nervios que conduce a un movimiento anormal del hombro, desgarros de los tendones del manguito rotador, mala postura y mecanismo del hombro. Algunas veces, el dolor en el hombro puede deberse a un problema en otra área del cuerpo, como en el cuello o en los pulmones. Esto se denomina dolor referido. Generalmente hay dolor al estar en reposo y este no empeora al mover el hombro. Si usted ha tenido dolor en el hombro anteriormente, utilice hielo e ibuprofeno luego de hacer ejercicio. Aprenda ejercicios para estirar y fortalecer los tendones del manguito rotador y los músculos del hombro. Un proveedor de atención médica o un fisioterapeuta le pueden recomendar este tipo de ejercicios. Si se está recuperando de una tendinitis, siga realizando ejercicios para el rango de movimiento para evitar el hombro congelado. Practique una buena postura para mantener los músculos y tendones del hombro en las posiciones correctas. El dolor repentino en el hombro izquierdo algunas veces puede ser un signo de ataque cardíaco. Llame al número local de emergencias si siente una presión o dolor aplastante súbito en el hombro, especialmente si se extiende desde el pecho a la mandíbula, el cuello o el brazo izquierdo o si se presenta acompañado de dificultad para respirar, mareo o sudoración. Acuda al servicio de urgencias del hospital si acaba de tener una lesión grave y el hombro está muy adolorido, inflamado, con hematomas o sangrando. Llame a su proveedor si tiene dolor en el hombro con fiebre, hinchazón o enrojecimiento, dolor significativo incluso al mover el hombro con el brazo o por otra persona, dolor que dura más de 2 a 4 semanas, incluso después del tratamiento en el hogar, hinchazón en el hombro, una coloración roja o azul en la piel de la zona del hombro. Su proveedor llevará a cabo un examen físico y observará detalladamente su hombro. Le harán preguntas que le ayuden al proveedor a entender el problema en el hombro. Es posible que se ordenen exámenes de sangre o imagenológicos, como rayos X o resonancia magnética, para ayudar a diagnosticar el problema. Su proveedor puede recomendar tratamiento para el dolor en el hombro que incluya antinflamatorios no esteroides, una inyección de un medicamento antiinflamatorio llamado corticosteroide, fisioterapia, cirugía si los demás tratamientos no funcionan. Si usted tiene un problema en el manguito rotador, es probable que su proveedor sugiera medidas de cuidados personales y ejercicios.