¿Es bueno caminar con dolor lumbar?

La NASA se prepara para volver a enviar exploradores a la Luna. Iniciativas para cambiar el mundo. En este número imaginamos futuros asentamientos lunares, abordamos algunas de las preguntas más cruciales que plantea el consumo de marihuana, aprendemos sobre la reproducción de los escorpiones, y mucho más. Te puede interesar La historia del submarino Titan: de sus antecedentes a su trágico final. El misterio de los rayos globulares. ¿Cordyceps, el hongo de 'The Last of Us', puede convertirnos en zombis? Estos son los 5 hábitos para ser más feliz, según la ciencia. ¿Qué es la falla de San Andrés y por qué es tan peligrosa? Conoce a la persona más longeva del mundo: tiene 116 años y vive en Japón. Candida auris, el hongo mortal que Javier Acosta contrajo en una piscina. Namibia sacrificará cientos de animales en lucha contra devastadora sequía. La primera vacuna contra el cáncer de pulmón se pone a prueba en Europa (también en España). El Atlántico se está enfriando rápidamente (y no es una buena noticia). El humo de los incendios en Canadá llega a España. Las mejores fotos de la Superluna azul 2024: así fue el plenilunio de agosto. Mpox en España 2024: así es la situación por comunidad. Virus Oropouche en España: ¿qué es, cómo se contagia y cuáles son sus síntomas? La OMS toma una drástica decisión por el preocupante brote de mpox. Perseidas 2024: Cómo ver la lluvia de meteoros más famosa del año. La amenaza de un posible megaterremoto obliga a Japón a lanzar una alerta inédita. La llama olímpica de París no es lo que parece. ¿Qué es la bacteria E.coli? Una triatleta cae enferma tras nadar en el Sena en París 2024. Italia, en vilo ante la erupción de los volcanes Etna y Estrómboli. La importante advertencia de la OCU ante la llegada de Mounjaro a España. Propiedades del Carbono (C). Virus de la bofetada: qué es y cuáles son sus síntomas. ¿Qué ocurre con la nueva ola de Covid-19 y cuáles son los síntomas de la subvariante Pirola? Siete estrellas podrían presentar esferas de Dyson y albergar vida inteligente. La vaquita marina, al borde de la extinción. Una persona, dos tipos de ADN: el extraño caso de Karen Keegan. ¿Lluvias de peces? La ciencia da explicación a este inquietante fenómeno. Propiedades del Potasio (K). Estos 5 animales venenosos son considerados los más peligrosos del planeta. La muerte de Ana Estrada y el estado de la eutanasia en Perú y en España. Así se ve Notre Dame de París a 5 años del incendio. El asalto a la embajada de México en Ecuador: ¿qué dicen las normas internacionales? Alemania podría prohibir la cría del dachshund o “perro salchicha”. El Bosón de Higgs, la "partícula de Dios" que tardó medio siglo en ser observada. ¿Cuándo será el próximo eclipse? ¿Puede la guerra de Ucrania llegar al resto de Europa? El próximo eclipse solar total será parcialmente visible desde España. ¿Qué es la cocaína rosa o 'tusi'? Un cóctel altamente peligroso para la salud. La ecuación de Dirac: cuando mecánica cuántica, relatividad y belleza se encuentran. La imagen de la 'pirámide' de la Antártida tiene una explicación científica. ¿Estamos preparados? Para la OMS, tarde o temprano habrá una nueva pandemia. ¿Qué ocurre en el cerebro cuando se tiene un orgasmo? La respuesta está en la neurociencia. Horóscopo chino: ¿Qué significa el año del Dragón? Por qué duele tanto que nos “rompan el corazón”: así lo explica la ciencia. Los tres puntos clave para entender la Teoría de la Evolución de Darwin. Oppenheimer más allá del cine: Lo que debes saber sobre el padre de la bomba atómica. Lo dice la ciencia: estos son 5 beneficios de practicar el sexo con frecuencia. Carlos de Inglaterra padece cáncer: esta es la línea de sucesión al trono británico. Breve historia de Facebook: 20 años entre la innovación y la polémica.

Es una de las preguntas más frecuentes de los pacientes en la consulta, ¿es bueno andar con lumbalgia?. El lumbago, es una de las complicaciones más frecuentes durante la edad adulta, se calcula que alrededor de la mitad de la población sufrirá dolor lumbar en algún momento de su vida, lo que puede interferir en actividades cotidianas como sentarse, caminar o realizar cualquier tarea o trabajo, y por supuesto puede alterar el sueño. Malos hábitos laborales posturales, estres, sobresfuerzo y la vida sedentaria, afectan enormemente a la estructura muscular y esquelética. También existe un método muy sencillo para aliviar el dolor en la parte baja de la espalda y es caminar, sí andar, promueve la circulación y por tanto ayuda a los músculos a estar fuertes. El lumbago es una patología muy frecuente entre la población, y de hecho la lumbalgia puede ser causa de baja laboral, siendo especialmente grave en los casos en que se vuelve crónica, algo que en muchos casos suele deberse a lesiones o un desgaste en los discos intervertebrales, o a dolencias como la artrosis. Ante cualquier complicación/duda causada por la lumbalgia, o en caso de sufrir problemas de espalda, recuerda que el Doctor Kelvin Piña es un reputado neurocirujano especializado en columna vertebral: ponte en contacto o pide ya tu cita para su consulta en el Hospital de Begoña de Gijón, o la Clínica Asturias de Oviedo y el te indicara si es bueno caminar para la lumbalgia.